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Bannock, il pane di avena scozzese

Il Bannock è un pane tradizionale originario della Scozia, diffuso anche in altre regioni del Regno Unito.

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Si tratta di un pane piatto, spesso cotto su una piastra o in padella, preparato con ingredienti semplici come farina di avena, latticello e un agente lievitante.

Talvolta viene aggiunto del burro nell’impasto per renderlo più morbido.

Esistono diverse varianti regionali, tra cui il Selkirk Bannock, una versione dolce arricchita con uvetta, e il bannock di San Michele, preparato con una miscela di farine di orzo, segale, avena e grano, e talvolta arricchito con frutta secca o semi di cumino.

Il bannock può essere servito caldo o a temperatura ambiente, accompagnato da burro, marmellata, formaggi o salumi.

È ideale anche come base per sandwich o come accompagnamento a zuppe e stufati.

  • DifficoltàFacile
  • CostoMolto economico
  • Tempo di preparazione5 Minuti
  • Tempo di cottura7 Minuti
  • Porzioni4Pezzi
  • Metodo di cotturaFornello
  • CucinaScozzese
  • StagionalitàTutte le stagioni
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Ingredienti

250 g farina di avena (o fiocchi di avena tritati o mix avena, orzo e segale)
1 cucchiaino bicarbonato (o lievito in polvere)
30 g burro fuso (opzionale)
q.b. sale
200 ml latticelloAcquista (o 250 gr yogurt e latte scremato con succo di limone )
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Passaggi

In una ciotola capiente, mescolare le farine, il bicarbonato (o lievito), il sale.
Aggiungere il burro fuso, se desiderato, e mescolare bene.
Versare gradualmente il latticello, mescolando fino a ottenere un impasto morbido ma non appiccicoso.
Trasferire l’impasto su una superficie infarinata e formare un disco spesso circa 2 cm.
Scaldare una padella antiaderente o una piastra a fuoco medio-basso.
Cuocere il disco di impasto per circa 5-7 minuti per lato, finché non è dorato e cotto al centro.
Lasciare raffreddare leggermente prima di servire.


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Pubblicato da viaggiandomangiando

Classe 1980, ligure, ha pubblicato tre romanzi e altrettante raccolte di poesia, diplomata al Centro Sperimentabile di Cinematografia in sceneggiatura e produzione fiction televisiva, si occupa dell'organizzazione degli eventi artistico/culturali dell'associazione di cui è presidente.