Smoothie alla pesca o Summer Smoothie la ricetta per farlo in casa! Buono, cremoso, ricco di frutta, fresco e veloce! Lo smoothie è una bevanda perfetta per una colazione fresca o una golosa merenda.
Ma vediamo che differenza c’è tra frullato, frappè e smoothie:
Il frullato è una bevanda con frutta frullata e latte fresco.
Il frappè si ottiene quando al frullato si aggiungono il Gelato o la Panna Montata.
Lo smoothie, è una bevanda di frutta frullata a cui si aggiunge lo yogurt magro, ma vanno benissimo anche latte di riso, latte di mandorla, latte di soia.
Infine ci sono le centrifughe, cioè è un estratto di frutta e verdura in purezza ottenuta con l’estrattore.
Ma torniamo al nostro Smoothie di frutta, ovviamente, potete prepararlo con la frutta che più vi piace come ananas, albicocche, fragole, ciliegie, frutti di bosco, io avevo delle pesche da consumare e ne ho approfittato! Ah proposito! Non perdete la mia raccolta di DOLCI CON LA FRUTTA!
Vediamo come fare lo Smoothie alla pesca!
E se lo provate, fatemi sapere!
Vale
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Ingredienti
Ricetta Smoothie alla pesca
Preparazione
Come preparare lo smoothie alla pesca
Per preparare lo smoothie allo yogurt e frutta per prima cosa private le pesche della buccia e tagliatele a pezzi.
Mettete le pesche a pezzetti nel mixer o nel frullatore.
Aggiungete lo yogurt, lo zucchero o il miele e il succo di limone.
Azionate il mixer o frullatore e frullate fino ad ottenere un composto cremoso.
Servite subito il vostro Smoothie alla pesca e yogurt!
VARIANTI E CONSIGLI
Potete preparare lo Smoothie con la frutta che preferite.
Potete utilizzare lo zucchero di canna.
Potete sostituire lo yogurt con latte vegetale o yogurt delattosato.
Potete anche preparare lo smoothie con verdure o con frutta mista.
Potete anche evitare di mettere lo zucchero se preferite.
Se volete un Summer Smoothie più corposo, potete congelare le pesche tagliate a pezzi e poi frullarle insieme al resto degli ingredienti.
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Dosi variate per porzioni