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Crema al mango e yogurt con crumble di avena

La crema al mango e yogurt con crumble di avena è un fresco e delizioso dolce al cucchiaio che si realizza molto facilmente.

Per questa ricetta ho preparato la crema frullando il mango con lo yogurt greco, il latte, il cocco e lo sciroppo d’acero. Per il crumble ho tostato in padella i fiocchi di avena con olio e sciroppo d’acero.

Ho servito la crema all’interno di bicchieri, alternando uno strato di crema e uno di crumble.

Un dessert leggero e sfizioso, perfetto per merenda o per un fine pasto estivo.

Per altre ricette, guarda la raccolta Dessert allo yogurt

Crema al mango e yogurt con crumble di avena
  • DifficoltàMolto facile
  • CostoEconomico
  • Tempo di preparazione10 Minuti
  • Tempo di riposo30 Minuti
  • Porzioni3Persone
  • Metodo di cotturaFornello
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Ingredienti

200 g mango (sbucciato)
180 g yogurt greco 0% di grassi
50 g latte (o senza lattosio o bevanda vegetale)
1 cucchiaio cocco grattugiato (rapè)
2 cucchiai sciroppo di acero (o miele)

Per il crumble

50 g fiocchi di avena
1 cucchiaio olio di semi di girasole
1 cucchiaio sciroppo di acero (o miele)
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Passaggi

Per realizzare la crema al mango e yogurt, sbucciare il mango, tagliare la polpa a cubetti.

Nella ciotola del frullatore versare il latte, lo yogurt, il cocco, il mango e lo sciroppo d’acero. Iniziare a frullare, fino ad ottenere un composto senza grumi e vellutato.

Se il composto dovesse risultare troppo denso, aggiungere un altro po’ di latte. Far riposare in frigorifero per 30 minuti.

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In una padellina versare l’olio e farlo scaldare sul fornello. Dopodiché aggiungere i fiocchi di avena e lo sciroppo d’acero.

Far tostare per circa 5 minuti, mescolando fino a doratura. Mettere in una ciotola e far raffreddare.

Versare la crema all’interno di coppe o bicchieri, alternando uno strato di crema e uno strato di crumble. Terminare guarnendo con il crumble.

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Mettere in frigorifero e farli riposare per almeno due ore prima di gustarli. Enjoy!

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Crema al mango e yogurt con crumble di avena

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