Frittata con carciofi e parmigiano

La frittata con carciofi e parmigiano è un antipasto o secondo piatto fatto di semplici ingredienti, saporito e salutare. La quantità di uovo può essere diminuita o aumentata a proprio piacimento. I carciofi devono essere privati delle foglie eterne con cura in modo che siano presenti solo parti tenere. Per fare la frittata si possono usare tutti i tipi di carciofi, violetto, spinoso o romanesco. Quando si scelgono i carciofi è bene preferire quelli con la punta un po’ chiusa perché sono quelli più giovani quindi più teneri e che non hanno bisogno di togliere il pelo internamente. Inoltre è preferibile scegliere quelli con il gambo più carnoso perchè sono i primi che la pianta produce quindi i migliori.

Frittata con carciofi e parmigiano
  • Difficoltà:Molto Bassa
  • Preparazione:15 minuti
  • Cottura:8 minuti
  • Porzioni:2 persone
  • Costo:Basso

Ingredienti

  • 2 Carciofi (medi)
  • 2 Uova
  • 2 cucchiai parmigiano grattugiato
  • 2 cucchiai Olio extravergine d’oliva
  • q.b. Sale
  • 1 limone

Preparazione

  1. Pulire i carciofi: tagliare il gambo, togliere le foglie esterne (di solito sono intorno alle 20 foglie) dure e tagliare la punta. Recuperare la parte tenera dei gambi e togliere con il coltello l’esterno. Lavare il tutto in acqua corrente e mettere a bagno in acqua acidulata con succo di limone affinché non anneriscano.

    Tagliare i carciofi a fettine sottili e metterli in padella con qualche cucchiaio di acqua e tre o quattro gocce di limone. Cuocere a fuoco moderato per 15 minuti circa aggiungendo altra acqua quando occorre.

    Aggiungere l’olio e fare asciugare bene.

  2. Preparazione della frittata con carciofi e parmigiano

    Sbattere le uova prima da sole e poi con il parmigiano.

    Versare le uova in padella dopo aver distribuito i carciofi in modo uniforme senza mescolare.

    Lasciare cuocere la frittata per qualche minuto, a fuoco moderato, facendo dei tagli quà e là in modo che l’uovo penetri sul fondo. Quando si pensa che il sotto sia cotto appoggiare sopra un piatto piano capovolto e rovesciare con decisione. Fare scivolare di nuovo in padella e cuocere l’altro lato.

  3. La frittata con carciofi e parmigiano è pronta per essere servita o tagliata a cubetti o a spicchi secondo l’uso che ognuno ne farà.

  4. Frittata con carciofi e parmigiano

Nota

Ricette delle altre mie frittate: frittata rustica, frittata con strigoli, frittata di patate, frittata con asparagi, uova strapazzate con spinaci, uova strapazzate con pomodoro.

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