Insalata fredda di grano

Con l’arrivo dell’estate e il caldo preferisco preparare qualcosa di fresco e nutriente, io ho pensato di preparare un insalata fredda, senza utilizzare il riso o la pasta, bensì il grano. L’insalata fredda di grano, provatela non la lascerete più 😉

Insalata fredda di grano

Ingredienti per 4 persone:

250 gr. di grano (ci sono confezioni di grano che si cuoce in 10 minuti)
200 gr. di formaggio asiago a cubetti
10 pomodorini ciliegina
15-20 olive denocciolate
Una bella manciata di basilico greco (o in alternativa 6 foglie di basilico spezzettato a mano)
Olio di oliva
Sale e pepe

Innanzitutto fate bollire il grano per 10 minuti in abbondante acqua salata. Nel frattempo preparate gli ingredienti per condire il grano. Tagliate il formaggio asiago a cubetti, i pomodorini in quattro parti, e le olive a metà.

Scolate bene il grano e conditelo con tutti gli ingredienti preparati, aggiungete dell’ olio di oliva,   il basilico greco e una macinata di pepe.

Ecco pronta l’insalata fredda di grano, ideale per un pranzo estivo o anche per una scampagnata.

Tempo di preparazione: 20 minuti
Tempo di cottura: 10 minuti

Ricetta by Erica

 

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