Omelette con verdure in padella

Omelette con verdure in padella

La mia alimentazione è cambiata da quattro mesi, seguita da una nutrizionista, quindi da questo momento vedrete molto spesso piatti healthy, fit, leggeri, ma sempre sfiziosi e buonissimi. Ieri avevo 2 uova da mangiare a pranzo, stufa di farle a tegamino o sode ho deciso di prepararmi questa omelette con... Continua »
insalata di orzo con cozze e zucchine

insalata di orzo con cozze e zucchine

L’insalata di orzo con cozze e zucchine è un primo piatto fresco, leggero e ricco di gusto, una ricetta che sposa il sapore del mare con quello della terra, un piatto completo. insalata di orzo con cozze e zucchine Vediamo insieme come preparare la ricetta. ingredienti: grammi 150 di orzo... Continua »
Spaghetti di carote e zucchine al tonno

Spaghetti di carote e zucchine al tonno

Gli spaghetti di carote e zucchine al tonno sono un piatto leggero e gustoso, si preparano in pochi minuti grazie all’uso di uno spiralizzatore per verdure, io l’ho acquistato su amazon a 10 euro. spaghetti di carote e zucchine al tonno Vediamo come prepararli ingredienti: una zucchina grande una carota... Continua »
Club sandwich

Club sandwich

Il club sandwich è il famosissimo panino farcito a più strati, si prepara con pane a fette, io ho usato un tipo ai cereali, e si farcisce a piacimento, qui vi propongo due diverse versione, con arista di maiale e veg, a voi la scelta, ma potete personalizzarli in mille... Continua »
Torta di riso genovese

Torta di riso genovese

La torta di riso genovese è una ricetta salata tipica ligure, da servire fredda o tiepida può essere considerato un primo piatto o piatto unico, la ricetta è molto semplice, la base è preparata con pasta matta e la farcitura con riso, ricotta o stracchino e uova. Nella ricetta originale... Continua »
Insalata di ceci e zucchine

Insalata di ceci e zucchine

L’insalata di ceci e zucchine con pomodorini e basilico è un primo piatto estivo vegetariano, gustoso e completo, servitelo con crostini di pane, io l’adoro. Io ho aggiunto dei cipollotti rossi per dare un tocco di sapore in più, voi potete eprsonalizzarla a vostro piacimento. Se avete problemi di tempo... Continua »