pesce

sarde al forno light

sarde al forno light   buone le sarde…pesce povero e molto saporito… oggi vi mostriamo una versione light che eviterà di friggerle e di lasciare la casa in un buon…”profumo”… vi piace l’idea? allora seguite la nostra ricetta… Ingredienti: 500 grammi di sarde pulite 3 cucchiai di farina di riso 3 cucchiai di pan grattato […] Read more…

anelli di totano al forno

anelli di totano al forno   vi piacciono gli anelli di totano ma non volete impuzzonire la casa di fritto??? volete un’alternativa più leggera e digeribile? seguite la nostra ricetta… non ve ne pentirete!!! Ingredienti: 500 grammi di totani 5 cucchiai farina di riso Sale qb Olio qb Ricetta molto veloce, facile e leggera! In una […] Read more…

dieci alimenti che aiutano a dimagrire

oggi vi presentiamo una lista dei dieci alimenti che aiutano a dimagrire La dieta mediterranea include alimenti in grado di aiutare il metabolismo a bruciare più grassi e a sentirsi più sazi evitando di cadere in tentazione con alimenti più calorici. Quali sono? La verdura che contiene fibre, le pere e le mele, il peperoncino, […] Read more…

orecchiette al ragù di pesce spada

oggi vi proponiamo un abbinamento insolito da fare con le orecchiette. un bel piatto di orecchiette al ragù di pesce spada   Ingredienti per 5 persone: 350gr di orecchiette 200gr di pesce spada un barattolo di polpabella polposi cubetti Star Prezzemolo olio qb Aglio a piacere 1/2 bicchiere di vino bianco un dado vegetale star […] Read more…

trancio di salmone in crosta

oggi vi presentiamo un piatto di pesce a cui non potrete dire di no: il salmone in crosta ingredienti: 1 trancio di Salmone 1 rotolo di pasta sfoglia( per comodità rettangolare) 300 grammi Spinaci 1 Mozzarella 1 uovo Semini di sesamo Sale qb procedimento: Lessare gli spinaci in acqua bollente salata a piacere, scolarli e […] Read more…