contorni

verdure gratinate al forno

oggi vi facciamo assaggiare un piatto che abbiamo scoperto in emilia romagna, rivisitato a modo nostro…le  verdure gratinate al forno facili da preparare, deliziose, da usare come antipasto, secondo, contorno, insomma,  a voi la scelta… ingredienti: 2 zucchine 1 peperoni 1 melanzane 3 pomodori 300 grammi pan grattato prezzemolo qb sale qb 50 grammi d’olio extra […] Read more…

dieci alimenti che aiutano a dimagrire

oggi vi presentiamo una lista dei dieci alimenti che aiutano a dimagrire La dieta mediterranea include alimenti in grado di aiutare il metabolismo a bruciare più grassi e a sentirsi più sazi evitando di cadere in tentazione con alimenti più calorici. Quali sono? La verdura che contiene fibre, le pere e le mele, il peperoncino, […] Read more…

melanzane sott’olio

vi è mai venuta voglia di quei vasettoni di melanzane sott’olio,ma non avete mai osato comprarli perchè non sapete se vi piacciono o meno? vi diamo noi il modo di farle a casa, in modo molto semplice ed economico. prendete una melanzana di medie dimensioni, pulitela,lavatela,asportate il gambo e la pelate. iniziate a tagliarla a […] Read more…