Voglia di una merenda sana e genuina? Allora provate questo succo all’ananas arricchito con mela e kiwi perché è davvero buono. Ma oltre ad essere buono, è anche molto salutare. L’ananas, come ben sappiamo, facilità il metabolismo dei grassi e aiuta la digestione. La mela, ricca di sali minerali e vitamine, ha proprietà diuretiche, regolarizza il funzionamento dell’intestino ed è perfetta per disintossicare l’organismo. Sono molte anche le proprietà benefiche del kiwi che è ricchissimo di vitamina C e che è in grado di potenziare le difese immunitarie. Capiamo subito, pertanto, quanto possa far bene bere un succo come quello che vi propongo oggi. Un succo ideale per tutte quelle persone che non mangiano molta frutta e che preferiscono “berla”. Benessere in un bicchiere.
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Ingredienti per il succo all’ananas
Strumenti
NB: per la realizzazione di questo succo all’ananas serve necessariamente un estrattore. Se avete una centrifuga, potete inserire l’ananas e la mela, ma NON il kiwi che dovrete, invece, frullare a parte e poi unire al resto del succo.
Preparazione del succo all’ananas
Privare le fette di ananas della buccia e tagliarle a pezzi. Non è necessario eliminare la parte dura centrale.
Lavare la mela, privarla del torsolo centrale e tagliarla a spicchi senza sbucciarla.
Tagliare a fette anche il kiwi dopo averlo sbucciato. Io ne ho usato uno giallo ma va benissimo anche quello verde.
Inserire la frutta nell’estrattore alternando i vari pezzi.
Terminati tutti gli ingredienti, versare il succo all’ananas ottenuto in un bicchiere e diluirlo con l’acqua. Non è necessario dolcificarlo. Se lo preparate in estate è ottimo con l’aggiunta di ghiaccio.
Vi consiglio di berlo subito dopo averlo preparato per godere appieno di tutti i suoi benefici. Se lo volete offrire, decorate il bicchiere con un rametto di menta. Enjoy! Paola
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Dosi variate per porzioni