Se desideri una pizza, prova questa Pizza in ciotola chetogenica. Tutto il piacere della pizza ma senza carboidrati.
Questa pizza é facile e veloce da fare, con pochissimi carboidrati, perfetta per la dieta cheto, ed è estremamente personalizzabile. La si fa con soli pochi ingredienti e in pochi minuti.
La pizza in ciotola ha solo 2 grammi di carboidrati per porzione.
La pizza in ciotola é buona da sola, ma la puoi anche servire con i nachos chetogenici o con i crackers chetogenici ai semi.
Prova anche queste alternative chetogeniche alla pizza:
Ingredienti
Strumenti
Passaggi
In una ramekin, aggiungi gli ingredienti, iniziando dalla salsa di pomodoro, aggiungendo poi salsiccia in fette e olive e coprendo con il parmigiano grattugiato.
Cuoci in microonde per 1 minuto a 500 W, o in forno per 2-3 minuti (180 C). Servi con una forchetta o con del pane chetogenico. Leggi le note per le ricette del pane chetogenico.
Note sulla pizza in ciotola cheto
Usa una teglia adatta al forno, come una vasca di alluminio o una teglia.
Al forno, cuoci per 2-3 minuti a 180 C.
Al microonde, cuoci per 1 minuto a 500 W, in una ciotola per microonde.
Nella friggitrice ad aria, cuoci in una vaschetta o ciotola in ceramica, per 1 minuto a 180 C.
Ricorda che la pizza in ciotola é molto calda appena viene sfornata, falla raffreddare per qualche minuto.
Servi la pizza in ciotola con qualche fetta di pane cheto
Ecco i migliori tipi di pane chetogenico da accompagnare a questa ricetta:
Oppure, servi la pizza in ciotola con i nachos chetogenici o con i crackers chetogenici ai semi.
Modifiche
Aggiungi o sostituisci altri ingredienti come:
Olive
Pancetta
Spezie varie
Verdure varie
Conservazione della pizza in ciotola cheto
Consiglio di consumare la pizza in ciotola immediatamente.
Calorie e Macronutrienti della pizza in ciotola chetogenica
Per una pizza in ciotola chetogenica:
374 calorie
Grassi: 31 gr
Carboidrati netti: 2 gr
Proteine: 21,3 gr
I valori nutrizionali possono variare. Il mio calcolo si basa sui prodotti che ho usato.
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Dosi variate per porzioni
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