Insalate di legumi per tutti i gusti, una raccolta di ricette semplici, veloci e leggere adatti anche a chi sta a dieta.
Adoro le insalate con i legumi e le preparo spesso, mi sono resa conto di averne pubblicate pochissime nel blog, quindi a breve ne aggiungerò altre ricette fresche e sane che ti aiuteranno a mangiare bene senza troppe rinunce.
Lo sai che le insalate con i legumi hanno un fortissimo potere saziante? Nelle diete spesso sostituiscono altre proteine e si associano con carboidrati e verdure di stagione.
Ormai da quando sono a dieta le provo in tutti i modi e a breve realizzerò altre ricette, quindi continua a seguirmi!
Intanto ti lascio degli spunti di insalate per tutti i gusti:
Raccolte di insalate estive per tutti i gusti
Prova queste ricette con il cous cous, puoi sostituire una proteina con i legumi:
Se non sei a dieta e ti sembra poco ed hai ancora fame, potresti aggiungere alcuni ingredienti, ad esempio uova sode, dadini di prosciutto cotto o feta.
Con questo caldo ti consiglio di aggiungere i cetrioli a pezzetti, sono molto sazianti e rinfrescano.
Ora passiamo a vedere la raccolta di ricette con legumi, e ti ricordo che andrò ad aggiornala man mano che aggiungerò nuove ricette nel blog.
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