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Insalata vastasa

L’insalata vastasa è una ricetta tipica siciliana, in particolare palermitana. Il termine vastasa in dialetto siciliano significa rozzo o grossolano, e si riferisce al carattere rustico e saporito di questa insalata. È un piatto povero ma ricco di gusto, perfetto per l’estate che può essere considerato un’antipasto sostanzioso ma anche un piatto unico vegetariano. 
Seguitemi in cucina e preparate con me l’insalata vastasa.

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  • DifficoltàMolto facile
  • CostoEconomico
  • Tempo di preparazione20 Minuti
  • Tempo di cottura30 Minuti
  • Porzioni4Persone
  • Metodo di cotturaFornello
  • CucinaItaliana
  • StagionalitàEstate
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Ingredienti

600 g patate
300 fagiolini
200 g pomodorini
100 g olive
1 cipolla rossa
q.b. origano
30 ml aceto di vino bianco
q.b. sale
80 ml olio extravergine d’oliva

Strumenti

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Passaggi

Lavate le patate, mettetele in una pentola piena di acqua fredda e ponetele sul fuoco lasciandole cuocere per 20-25 minuti. Quando saranno cotte scolatele e lasciatele raffreddare. Il tempo di cottura può variare in base alla grandezza della patate, sono cotte quando riuscite facilmente ad infilzarle con i rebbi di una forchetta.

Nel frattempo mondate i fagiolini tagliandone le estremità, tagliateli a metà e lavateli accuratamente sotto acqua corrente. Cuoceteli in abbondante acqua salata per una decina di minuti, scolateli e metteteli in una ciotola a raffreddare. 

Sbucciate la cipolla, tagliatela ad anelli e mettetela a macerare per una decina di minuti, in un cucchiaio di aceto prima e poi in acqua fredda per almeno mezz’ora. Scolate e strizzate per bene quando sarà il momento di unirla agli altri ingredienti.

Lavate bene i pomodorini, io ho usato un mix di pomodorini gialli verdi e rossi, tagliateli a metà e metteteli in una ciotola capiente.

Pelate le patate, tagliatele a cubetti e aggiungetele ai pomodorini, mettete i fagiolini le olive e la cipolla ben strizzata.

Condite con olio, sale, origano ed aceto. Mescolate bene e servite la vostra insalata vastasa ben fredda!

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Note

Leggi anche la ricetta dell‘Insalata di ceci oppure torna alla HOME per leggere altre ricette.

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Una risposta a “Insalata vastasa”

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