Dieta cheto : menù di sabato

Dieta cheto per tutta la giornata di sabato. Per chi ha perso il menù del lunedì eccolo, qui il menù di martedì e infine il menù di mercoledì e quello di giovedì e venerdì. Oggi procediamo con il menù di sabato al completo. Pertanto per la colazione prepariamo il caffè alla ricotta, buonissimo e saziante, oppure possiamo consumare sempre yogurt intero bianco (meglio se greco) e nocciole (o mandorle) e oltre a questo è consentito in ogni caso anche il caffè senza zucchero e il tè matcha (da consumarsi anche 2 volte al giorno, in qualsiasi momento della giornata) ; pranzo con salame e formaggio con contorno di verdura a foglia verde ; merenda con yogurt al quale potete aggiungere 20 grammi di nocciole + 50 g di mirtilli ; cena con bistecca, verdura fresca e mandorle. Piatti gustosi e sazianti che mantengono il corpo in chetosi facendoci dimagrire senza fatica.

Menù completo : 25 g carboidrati ; 80 g proteine ; 97 g grassi

Prima di iniziare una dieta è sempre consigliabile parlarne con il proprio medico, a riguardo leggere l’informativa

Dieta cheto : colazione con caffè alla ricotta mandorle e semi

Se anche tu stai facendo la DIETA Keto, per COLAZIONE prova il Caffè alla Ricotta con Mandorle e Semi. Ti conquisterà. Solo 3 g di carboidrati

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Dieta cheto : sabato pranzo con salame e formaggio, solo 2 g di carboidrati

Oggi prepariamo un piatto velocissimo per il pranzo cheto, a basso contenuto di carboidrati, solo 2 grammi. Dieta chetogenica e esempio menù

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Colazione dieta cheto con yogurt e nocciole

Dimagrire mangiando senza soffrire la fame, con la DIETA CHETO. Iniziamo con la Colazione, poi vedremo anche pranzo, merenda e cena. Il tutto con grassi buoni e proteine, quindi parliamo di pasti sazianti e gustosi, che attiverà il nostro metabolismo per la combustione inversa, ovvero bruciando il grasso ingerito e accumulato invece dei carboidrati. In […]

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