Dieta cheto per tutta la settimana. Oggi è la volta del menù completo di venerdì. Per chi ha perso il menù del lunedì eccolo, qui il menù di martedì e infine il menù di mercoledì e quello di giovedì. Oggi procediamo con il menù di venerdì al completo. Pertanto la colazione sempre con yogurt intero bianco (meglio se greco) e nocciole (o mandorle) e oltre a questo è consentito anche il caffè senza zucchero e il tè matcha (da consumarsi anche 2 volte al giorno, in qualsiasi momento della giornata) ; pranzo con polpette di carne e contorno di zucchine ; merenda con gelato alla nocciola o pancake o 30 grammi di frutta secca in guscio ; cena con arrosto di agnello e avocado con rucola. Piatti gustosi e sazianti che mantengono il corpo in chetosi facendoci dimagrire senza fatica. L’importante in questo tipo di dieta Keto è essere consapevoli che per tutta la durata della dieta non si può sgarrare con i carboidrati. Questo non significa rinunciare ad una cena con gli amici, basta mangiare carne o pesce al posto della solita pizza.
Menù completo : 26 g carboidrati ; 89 g proteine ; 100 g grassi
Prima di iniziare una dieta è sempre consigliabile parlarne con il proprio medico, a riguardo leggere l’informativa
Dieta cheto : menù di venerdì
Colazione dieta cheto con yogurt e nocciole
Dimagrire mangiando senza soffrire la fame, con la DIETA CHETO. Iniziamo con la Colazione, poi vedremo anche pranzo, merenda e cena. Il tutto con grassi buoni e proteine, quindi parliamo di pasti sazianti e gustosi, che attiverà il nostro metabolismo per la combustione inversa, ovvero bruciando il grasso ingerito e accumulato invece dei carboidrati. In […]
Dieta cheto: venerdì pranzo con polpette e zucchine
Oggi è venerdì, quinto giorno di dieta cheto. Il pranzo completo contiene 490 calorie, 7 g di carboidrati, 37,4 g di proteine e 33,4 g di grassi. Pertanto perfetto per la chetosi, ovvero per la combustione dei grassi da parte dell’organismo. Un piatto gustoso e saziante, a base di polpette e zucchine grigliate
Il Gelato che fa dimagrire : gusto nocciola con ricotta e cocco. Keto
Sei a Dieta cheto? Ecco x te la RICETTA del GELATO che fa DIMAGRIRE. Perfetto per perdere il grasso corporeo in chetosi. Anche Menù x 7 giorni
Dieta cheto venerdì cena con agnello rucola e avocado
Dieta cheto, venerdì cena con agnello rucola e avocado, Totale solo 5.8 g di carboidrati. Non è la solita dieta. Qui si mangia a base di grassi e proteine, per portare l’organismo in chetosi (ovvero a bruciare il grasso ingerito e anche quello accumulato nel tempo) e dimagrire senza fatica. FUNZIONA !!!!!
