1) Per accelerare l’abbronzatura: mangiare molte carote, soprattutto crude, le consiglio grattate condite solo con poco limone o intere solo pulite da sgranocchiare mentre si guarda la tv o si studia.
2) Per i capelli nel cambio di stagione: mangiare molto crescione fresco, aiuterà a rinforzare e rinvigorire i capelli indeboliti dal periodo e che tendono a cadere. Potete aggiungerne delle foglie in insalata, nelle minestre, creando un pesto per condire la pasta. Il gusto è davvero un poco acidulo, ma si sa, per essere belle bisogna soffrire!
3) Per contrastare i foruncoli: mangiare 20 gr di lievito di birra al mattino. Inoltre aggiungere nella propria alimentazione quotidiana molto pesce, carni crude, formaggi freschi e soprattutto tantissima frutta e verdura, come gli spinaci freschi, crescione, pomodoro e sedano.
