Tisana depurativa zenzero e rosmarino

Questa sera dopo settimane di buon cibo e troppe calorie…mi sono preparata la mitica tisana allo zenzero e rosmarino..questa è una ricetta semplice di famiglia, penso sia della mia bisnonna perchè è da sempre nella mia famiglia.

Il rosmarino è una pianta aromatica depurativa e aiuta a sgonfiare lo stomaco e aiuta anche la diuresi.Lo zenzero è aromatizzante, aperitivo, digestivo (favorisce soprattutto la digestione di carboidrati e proteine), stimolante, antireumatico; elimina i gas intestinali; migliora la circolazione sanguigna.

Il profumo che emana questa tisana vi inebrierà…. 🙂

Tisana depurativa zenzero e rosmarino 2

INGREDIENTI per una tazza di tisana:

  • 2,5 dl d’acqua
  • 2 cime di rametti di rosmarino
  • Un pezzetto di zenzero
  • 1 cucchiaino di miele se amate la tisana dolce ma potete anche evitarlo.

Tisana depurativa zenzero e rosmarino collage 1

 

 

 

 

 

 

 

 

Preparazione:

Mettete l’acqua in un pentolino e portatela a bollore.

Nel frattempo lavate il rosmarino e mondate lo zenzero.

Quando l’acqua bolle, immergetegli le foglie di rosmarino e lo zenzero.

Fate  sobbollire per circa una decina di minuti, quindi spegnete il fuoco coprite con un coperchio il pentolino e lasciate macerare il tutto per un’altra decina di minuti.

Trascorso questo tempo, filtrate la tisana e mettetela in una tazza.

Dolcificate la tisana e gustate.

Tisana depurativa zenzero e rosmarino collage

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