Spuntino con frutta fresca e frutta secca
Spuntino light e salutare? Spuntino con frutta fresca e frutta secca! Il nostro schema alimentare prevede tre pasti al giorno [colazione,…
Io, lui & il prediabete
Categoria: A tavola
A tavola
sezione didattica:
- acquisire abitudini corrette in cucina e a tavola;
- definizione di pasto bilanciato e piatto unico;
- quattro chiacchiere sull’indice glicemico;
- e tanto altro…
sotto forma di appunti e di esperienza personale alle prese con il prediabete.
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Organizzare la lista della spesa settimanale
Organizzare la lista della spesa settimanale sulla base del proprio schema alimentare è un’operazione fondamentale. Per prima cosa, è…
Pangrattato integrale fatto in casa e panature alternative light
Amanti della gratinatura e delle panature, oggi vi racconto di come preparo il mio pangrattato integrale fatto in casa [ricetta…
La mia friggitrice ad aria
Ti fornisco qualche informazione sul modello de la mia friggitrice ad aria o air fryer, non a scopi pubblicitari…
Linfedema e alimentazione
Ho deciso di dedicare questo piccolo spazio del mio blog all’argomento linfedema e alimentazione per due motivi: convivo con…
Finalmente, la mia Macchina Del Pane
Nonostante me l’avessero ripetutamente sconsigliata, da buona testarda quale sono, ho deciso di realizzare il mio desiderio e…
Pizza e glicemia: la nostra esperienza… in pizzeria
Pizza e glicemia, una delle prime domande che, spaesati, abbiamo posto al diabetologo il giorno in cui all’assaggiatore…
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Leggere le etichette alimentari
Saper leggere le etichette alimentari è fondamentale. La confezione presenta: l’elenco degli ingredienti; la dichiarazione nutrizionale: valori medi per 100 g…
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Le verdure contengono carboidrati?
Le verdure contengono carboidrati? Si, le verdure contengono carboidrati. Le verdure contengono: una quota di carboidrati semplici solitamente limitata…
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Mais pop corn e glicemia
Mais pop corn e glicemia in che rapporto stanno? cereali e prodotti derivati dei cereali, come scegliere in…