Ovviamente fare colazione con i FIOCCHI DI AVENA e YOGURT non è una combinazione di ingredienti nuova ma da anni è la colazione tipica nei paesi anglosassoni. Loro sono abituati a consumarla sia in versione Cotta – conosciuta con il nome di Porridge – sia in versione senza cottura – chiamata Overnight Oats. In entrambi i casi la soluzione ideale per preparare una colazione sana e genuina pronta all’uso.
Quello che differenzia il classico PORRIDGE dall’OVERNIGHT OATS è che in quest’ultimo i fiocchi di avena non si ammorbidiscono tramite cottura nel latte caldo ma assorbono il liquido durante il tempo di riposo in frigorifero. In pratica tu mischi i fiocchi di Avena con latte, o altre bevande vegetali, li metti in un contenitore, li riponi in frigo e senza fare nulla di più ti alzi la mattina seguente con un dessert al cucchiaio dalla consistenza incredibilmente cremosa!
L’ammollo prolungato infatti permette ai fiocchi di Avena di inzupparsi al punto giusto pronti per essere gustati a colazione. Puoi anche decidere di utilizzare l’acqua per una versione adatta a tutti, completamente senza lattosio, o altre bevande vegetali come latte di mandorle o soia o il latte vaccino.
Per rendere i FIOCCHI DI AVENA con YOGURT ancora più nutrienti e gustosi in questa raccolta vi propongo 30 varianti di PORRIDGE OVERNIGHT OATS con altrettante ricette per preparare il vostro topping ed arricchire la colazione con frutta fresca o secca, o creme spalmabili, o cacao ed in ogni caso sarai libero di aggiungere o togliere ingredienti in base ai tuoi gusti o anche semplicemente a quello che hai in casa.
OVERNIGHT OATS AL CACAO
YOGURT E FIOCCHI DI AVENA al CACAO PORRIDGE OVERNIGHT OATSOggi vi presento questa ricetta per Colazione con Fiocchi di Avena, Latte e Yogurt Greco una sorta di Porridge che si prepara in pochissimo tempo, ricco di energia e gusto il PORRIDGE OVERNIGHT OATS al CACAO.L’Overnight Porridge è una variante della classica ricetta anglosassone che non […]
OVERNIGHT OATS alle NOCI
PORRIDGE OVERNIGHT OATS alle NOCIOrmai lo abbiamo imparato, la colazione è il pasto più importante della giornata perché ci da la carica giusta e le forze necessarie per affrontare al meglio le varie incombenze.Oggi vi presento questa ricetta per una Colazione di Fiocchi di Avena, Latte e Yogurt Greco una sorta di Porridge che si […]
OVERNIGHT OATS MELA E CANNELLA
PORRIDGE OVERNIGHT OATS MELA E CANNELLAOrmai lo abbiamo imparato, la colazione è il pasto più importante della giornata perché ci da la carica giusta e le forze necessarie per affrontare al meglio le varie incombenze.Oggi vi presento questa ricetta per una Colazione di Fiocchi di Avena, Latte e Yogurt Greco una sorta di Porridge che […]
OVERNIGHT OATS gusto STRACCIATELLA
PORRIDGE OVERNIGHT OATS gusto STRACCIATELLAOrmai lo abbiamo imparato, la colazione è il pasto più importante della giornata perché ci da la carica giusta e le forze necessarie per affrontare al meglio le varie incombenze.Oggi vi presento questa ricetta per una Colazione di Fiocchi di Avena, Latte e Yogurt Greco una sorta di Porridge che si […]
OVERNIGHT OATS BANANA E CIOCCOLATO
YOGURT E FIOCCHI DI AVENA BANANA E CIOCCOLATO la colazione che ti butta giù dal letto! Ormai lo abbiamo imparato, la colazione è il pasto più importante della giornata perché ci da la carica giusta e le forze necessarie per affrontare al meglio le varie incombenze. Oggi vi presento questa ricetta per una Colazione di […]
OVERNIGHT OATS PISTACCHIO E CIOCCOLATO
PORRIDGE OVERNIGHT OATS PISTACCHIO E CIOCCOLATOOrmai lo abbiamo imparato, la colazione è il pasto più importante della giornata perché ci da la carica giusta e le forze necessarie per affrontare al meglio le varie incombenze.Oggi vi presento questa ricetta per una Colazione di Fiocchi di Avena, Latte e Yogurt Greco una sorta di Porridge che […]
OVERNIGHT OATS DOPPIO NOCCIOLATO
PORRIDGE OVERNIGHT OATS DOPPIO NOCCIOLATOOrmai lo abbiamo imparato, la colazione è il pasto più importante della giornata perché ci da la carica giusta e le forze necessarie per affrontare al meglio le varie incombenze.Oggi vi presento questa ricetta per una Colazione di Fiocchi di Avena, Latte e Yogurt Greco una sorta di Porridge che si […]
OVERNIGHT OATS ALLA PERA
PORRIDGE OVERNIGHT OATS alla PERAOrmai lo abbiamo imparato, la colazione è il pasto più importante della giornata perché ci da la carica giusta e le forze necessarie per affrontare al meglio le varie incombenze.Oggi vi presento questa ricetta per una Colazione di Fiocchi di Avena, Latte e Yogurt Greco una sorta di Porridge che si […]
OVERNIGHT OATS al TORRONCINO
PORRIDGE OVERNIGHT OATS al TORRONCINOOrmai lo abbiamo imparato, la colazione è il pasto più importante della giornata perché ci da la carica giusta e le forze necessarie per affrontare al meglio le varie incombenze.Oggi vi presento questa ricetta per una Colazione di Fiocchi di Avena, Latte e Yogurt Greco una sorta di Porridge che si […]
OVERNIGHT OATS gusto OREO
PORRIDGE OVERNIGHT OATS gusto OREOOrmai lo abbiamo imparato, la colazione è il pasto più importante della giornata perché ci da la carica giusta e le forze necessarie per affrontare al meglio le varie incombenze.Oggi vi presento questa ricetta per una Colazione di Fiocchi di Avena, Latte e Yogurt Greco una sorta di Porridge che si […]
OVERNIGHT OATS CON KIWI e GRANOLA
PORRIDGE OVERNIGHT OATS KIWI e GRANOLAOrmai lo abbiamo imparato, la colazione è il pasto più importante della giornata perché ci da la carica giusta e le forze necessarie per affrontare al meglio le varie incombenze.Oggi vi presento questa ricetta per una Colazione di Fiocchi di Avena, Latte e Yogurt Greco una sorta di Porridge che […]
OVERNIGHT OATS con CREMA al CIOCCOLATO
YOGURT E FIOCCHI DI AVENA con CREMA al CIOCCOLATO PORRIDGE OVERNIGHT OATSOggi vi presento questa ricetta per una Colazione di Fiocchi di Avena, Latte e Yogurt Greco una sorta di Porridge che si prepara in pochissimo tempo, ricco di energia e gusto.Una bella tazza di questo dessert di origini anglosassoni e saremo pronti ad affrontare […]
YOGURT E FIOCCHI DI AVENA (PORRIDGE OVERNIGHT OATS) al CIOCCOLATO
YOGURT E FIOCCHI DI AVENA (PORRIDGE OVERNIGHT OATS) al CIOCCOLATOOrmai lo abbiamo imparato, la colazione è il pasto più importante della giornata perché ci da la carica giusta e le forze necessarie per affrontare al meglio le varie incombenze.Oggi vi presento questa ricetta per una Colazione di Fiocchi di Avena, Latte e Yogurt Greco una sorta […]
OVERNIGHT OATS GUSTO SNICHERS
PORRIDGE OVERNIGHT OATS SNICHERSOrmai lo abbiamo imparato, la colazione è il pasto più importante della giornata perché ci da la carica giusta e le forze necessarie per affrontare al meglio le varie incombenze.Oggi vi presento questa ricetta per una Colazione di Fiocchi di Avena, Latte e Yogurt Greco una sorta di Porridge che si prepara […]
OVERNIGHT OATS AI MIRTILLI
PORRIDGE OVERNIGHT OATS MIRTILLIOrmai lo abbiamo imparato, la colazione è il pasto più importante della giornata perché ci da la carica giusta e le forze necessarie per affrontare al meglio le varie incombenze.Oggi vi presento questa ricetta per una Colazione di Fiocchi di Avena, Latte e Yogurt Greco una sorta di Porridge che si prepara […]
OVERNIGHT OATS gusto COOKIES
YOGURT E FIOCCHI DI AVENA (PORRIDGE OVERNIGHT OATS) gusto COOKIESOrmai lo abbiamo imparato, la colazione è il pasto più importante della giornata perché ci da la carica giusta e le forze necessarie per affrontare al meglio le varie incombenze.Oggi vi presento questa ricetta per una Colazione di Fiocchi di Avena, Latte e Yogurt Greco una […]
OVERNIGHT OATS GUSTO CHEESECAKE MIRTILLI
PORRIDGE OVERNIGHT OATS CHEESECAKE MIRTILLIOrmai lo abbiamo imparato, la colazione è il pasto più importante della giornata perché ci da la carica giusta e le forze necessarie per affrontare al meglio le varie incombenze.Oggi vi presento questa ricetta per una Colazione di Fiocchi di Avena, Latte e Yogurt Greco una sorta di Porridge che si […]
OVERNIGHT OATS gusto MARS
PORRIDGE OVERNIGHT OATS gusto MARSOrmai lo abbiamo imparato, la colazione è il pasto più importante della giornata perché ci da la carica giusta e le forze necessarie per affrontare al meglio le varie incombenze.Oggi vi presento questa ricetta per una Colazione di Fiocchi di Avena, Latte e Yogurt Greco una sorta di Porridge che si […]
OVERNIGHT OATS AUTUNNALE
PORRIDGE OVERNIGHT OATS AUTUNNALEOrmai lo abbiamo imparato, la colazione è il pasto più importante della giornata perché ci da la carica giusta e le forze necessarie per affrontare al meglio le varie incombenze.Oggi vi presento questa ricetta per una Colazione di Fiocchi di Avena, Latte e Yogurt Greco una sorta di Porridge che si prepara […]
OVERNIGHT OATS GUSTO CASSATA
PORRIDGE OVERNIGHT OATS gusto CASSATAOrmai lo abbiamo imparato, la colazione è il pasto più importante della giornata perché ci da la carica giusta e le forze necessarie per affrontare al meglio le varie incombenze.Oggi vi presento questa ricetta per una Colazione di Fiocchi di Avena, Latte e Yogurt Greco una sorta di Porridge che si […]
OVERNIGHT OATS AL CARAMELLO SALATO
Ormai lo abbiamo imparato, la colazione è il pasto più importante della giornata perché ci da la carica giusta e le forze necessarie per affrontare al meglio le varie incombenze.Oggi vi presento questa ricetta per una colazione a base di Fiocchi di Avena, Latte e Yogurt Greco una sorta di Porridge che si prepara in […]
OVERNIGHT OATS LAMPONI E CIOCCOLATO
PORRIDGE OVERNIGHT OATS LAMPONI E CIOCCOLATOOrmai lo abbiamo imparato, la colazione è il pasto più importante della giornata perché ci da la carica giusta e le forze necessarie per affrontare al meglio le varie incombenze.Oggi vi presento questa ricetta per una Colazione di Fiocchi di Avena, Latte e Yogurt Greco una sorta di Porridge che […]
OVERNIGHT OATS AL PISTACCHIO
PORRIDGE OVERNIGHT OATS PISTACCHIOOrmai lo abbiamo imparato, la colazione è il pasto più importante della giornata perché ci da la carica giusta e le forze necessarie per affrontare al meglio le varie incombenze.Oggi vi presento questa ricetta per una Colazione di Fiocchi di Avena, Latte e Yogurt Greco una sorta di Porridge che si prepara […]
OVERNIGHT OATS GUSTO RAFFAELLO
PORRIDGE OVERNIGHT OATS RAFFAELLOOrmai lo abbiamo imparato, la colazione è il pasto più importante della giornata perché ci da la carica giusta e le forze necessarie per affrontare al meglio le varie incombenze.Oggi vi presento questa ricetta per una Colazione di Fiocchi di Avena, Latte e Yogurt Greco una sorta di Porridge che si prepara […]
YOGURT E FIOCCHI DI AVENA (PORRIDGE OVERNIGHT OATS) ALLA FRAGOLA
PORRIDGE OVERNIGHT OATS FRAGOLAOrmai lo abbiamo imparato, la colazione è il pasto più importante della giornata perché ci da la carica giusta e le forze necessarie per affrontare al meglio le varie incombenze.Oggi vi presento questa ricetta per una Colazione di Fiocchi di Avena, Latte e Yogurt Greco una sorta di Porridge che si prepara […]
YOGURT E FIOCCHI DI AVENA (PORRIDGE OVERNIGHT OATS) AI LAMPONI
PORRIDGE OVERNIGHT OATS LAMPONIOrmai lo abbiamo imparato, la colazione è il pasto più importante della giornata perché ci da la carica giusta e le forze necessarie per affrontare al meglio le varie incombenze.Oggi vi presento questa ricetta per una Colazione di Fiocchi di Avena, Latte e Yogurt Greco una sorta di Porridge che si prepara […]
YOGURT FIOCCHI DI AVENA (PORRIDGE OVERNIGHT OATS) GUSTO TORTA DELLA NONNA
PORRIDGE OVERNIGHT OATS TORTA DELLA NONNAOrmai lo abbiamo imparato, la colazione è il pasto più importante della giornata perché ci da la carica giusta e le forze necessarie per affrontare al meglio le varie incombenze.Oggi vi presento questa ricetta per una Colazione di Fiocchi di Avena, Latte e Yogurt Greco una sorta di Porridge che […]
YOGURT E FIOCCHI DI AVENA (PORRIDGE OVERNIGHT OATS) GUSTO PEANUT BUTTER
PORRIDGE PEANUT BUTTER OVERNIGHT OATS Ormai è risaputo e ce lo ripetono quotidianamente i nutrizionisti, come la colazione sia il pasto più importante della giornata: ci da la carica giusta e le forze necessarie per affrontare al meglio le varie incombenze. Oggi vi presento questa ricetta per una Colazione a base di Fiocchi di Avena, […]
YOGURT E FIOCCHI DI AVENA (PORRIDGE OVERNIGHT OATS) CON NUTELLA
PORRIDGE NUTELLA OVERNIGHT OATSSenza dubbio la colazione è il pasto più importante della giornata perché ci da la carica giusta e le forze necessarie per affrontare al meglio le varie incombenze.Questa ricetta di avena notturna (Overnight Oats) alla Nutella offre una deliziosa fuga dalla normale routine unendo la genuina bontà dell’avena al gusto irresistibile della […]
PORRIDGE OVERNIGHT OATS GUSTO BISCOFF
COLAZIONE PORRIDGE BISCOFF OVERNIGHT OATS Ormai è risaputo e ce lo ripetono quotidianamente i nutrizionisti, come la colazione sia il pasto più importante della giornata: ci da la carica giusta e le forze necessarie per affrontare al meglio le varie incombenze. Oggi vi presento questa ricetta per una Colazione a base di Fiocchi di Avena, […]