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AVOCADO TOAST: la ricetta semplice e veloce per una colazione o pranzo sano e gustoso

L’avocado toast è diventato un’icona delle colazioni e dei pranzi moderni: semplice, veloce e super nutriente! Con pochi ingredienti, puoi portare in tavola un piatto colorato e appagante, perfetto per iniziare la giornata con energia o per una pausa pranzo leggera.
Nel mio avocado toast non manca mai un tocco personale… e oggi ti mostro la mia versione preferita!

Ti consiglio altre golosità qua sotto;

  • DifficoltàMolto facile
  • CostoEconomico
  • Tempo di preparazione10 Minuti
  • Porzioni2Persone
  • Metodo di cotturaSenza cottura
  • CucinaItaliana
  • StagionalitàTutte le stagioni
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Ingredienti

Per farcire

1/2 avocado maturo
q.b. olio e sale
1 pizzico pepe
2 uova sode
80 g tonno sott’olio

Per il toast

4 fette pane in cassetta tostato
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Passaggi

Prepariamo gli avocado toast

In una ciotola, schiacciare con una forchetta mezzo avocado. Aggiungere olio, sale e pepe.

Tostare il pane in friggitrice ad aria per 2 minuti.

Spalmare la crema di avocado sul toast .

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Aggiungere il tonno e l’uovo sodo.

Terminare con la glassa di aceto balsamico.

Che tu lo preferisca minimal o super farcito, l’avocado toast è una base perfetta per dare sfogo alla creatività! Provalo anche con salmone affumicato o pomodorini.
E se ti è piaciuta questa ricetta, condividila e raccontami la tua variante preferita nei commenti!

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🔁 Varianti golose
•⁠ ⁠Con uovo in camicia o strapazzato
•⁠ ⁠Con salmone affumicato
•⁠ ⁠Con pomodorini e mozzarella
•⁠ ⁠Con hummus e semi misti


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Pubblicato da Cucinando e pasticciando

Ciao mi chiamo Daniela e ho 48 anni. Una delle mie più grandi passioni e' la cucina, amo mangiare e amo cucinare, ma amo di più condividere le mie ricette. Sto costruendo giorno dopo giorno questo blog, dove condivido le ricette che porto in tavola tutti i giorni per la mia famiglia, se mi vorrai seguire ne sarò felicissima❤️

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