I finocchi al pomodoro sono un contorno molto semplice e gustoso che può accompagnare un secondo alla griglia o in padella di carne o di pesce e consiglio di portare in tavola un bel pezzo di pane con mollica perchè avrete voglia di “tocciarlo” nel sughetto!!|
I finocchi sono una verdura croccante e dal gusto gentile che generalmente sono serviti crudi nel pinzimonio ma sono strabuoni lessati messi in una teglia imburrata e appena cosparsa di pangrattato e sommersi da una lenta besciamella .
Questo sformato di finocchi servito tiepidino nella prossima stagione invernale è un contorno tenero e appetitoso che sta benissimo soprattutto con la carne almeno per me!
I finocchi sono ipocalorici e dopo averli lavati è necessario eliminare quei filamenti sulle foglie e SE LI VOLETE MANTENERE BELLI BIANCHI, aggiungete un poco di succo di limone nell’acqua del lavaggio!
- DifficoltàMolto facile
- CostoMolto economico
- Tempo di preparazione10 Minuti
- Tempo di cottura30 Minuti
- Porzioni4
- Metodo di cotturaFornello
- CucinaItaliana
Ingredienti
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Strumenti
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Passaggi
PER LA PREPARAZIONE DEI FINOCCHI AL POMODORO
1) Per prima cosa devo eliminare le parti esterne del finocchio le più dure e lavo bene la verdura sotto l’acqua corrente.
2) Verso in padella l’olio extravergine d’oliva e come sfrigola unisco lo spicchio d’aglio schiacciato e lascio soffriggere per un paio di minuti.
3) Elimino l’aglio e dispongo in padella i finocchi che io ho preferito tagliare a spicchi ma possiamo anche farne delle fette tipo cotoletta, come volete!
4) Lascio insaporire per 3/4 minuti poi verso la passata di pomodoro con un mestolino d’acqua.
5) Mescolo e aggiungo sale, pepe e un pizzico di peperoncino in scaglie.
6) La preparazione ora deve cuocersi e occorreranno circa 25 minuti o fino a quando i finocchi in umido al pomodoro saranno teneri.
7) Aggiungo del prezzemolo tritato sui finocchi e porto in tavola,
Un contorno genuino e facile per carne e pesce… Buon appetito!
Annalisa
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