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Insalata di riso con tonno e uova

Quando fa caldo non si ha molta voglia di spadellare. Ecco che allora ci viene in aiuto il classico riso freddo. Lo si prepara in quantità industriale e per un paio di giorni non si tocca più un fornello. È comodissimo anche quando arrivano gli amici perché lo si può preparare in anticipo e si può godere della loro compagnia senza lo stress del cucinare al momento. In genere a casa mia è un piatto svuotafrigo in cui metto tutto ciò che mi capita: avanzi di formaggi e di salumi, vasetti di sott’aceti e sott’oli, verdure varie. Ma non questa volta. Questa volta ho voluto preparare un piatto più mirato e un po’ diverso da solito. Ed ecco la mia insalata di riso con tonno e uova, arricchita da tanti buoni piselli. Ci è piaciuta tantissimo. Vi consiglio di prepararla in abbondanza perché il giorno dopo è ancora più buona.

  • Preparazione: 15 Minuti
  • Cottura: 15/20 Minuti
  • Difficoltà: Molto facile
  • Porzioni: 4/5 persone
  • Costo: Economico
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Ingredienti

  • 250 g Riso Carnaroli
  • 3 Uova (grandi)
  • 2 Scalogni
  • 150 g Piselli fini precotti
  • 250 g Tonno sott'olio
  • 1 cucchiaino Polvere di capperi (facoltativa)
  • q.b. Olio extravergine d'oliva
  • q.b. Sale
  • q.b. Pepe nero

Preparazione

  1. Lessare il riso in abbondante acqua bollente salata e scolarlo al dente. Fate attenzione alla cottura perché nelle insalate di riso è importate che il chicco non sia “spappolato”.

  2. Passarlo sotto il getto dell’acqua corrente fredda, quindi lasciarlo riposare nel colino per almeno una mezz’ora in modo che perda tutta l’acqua.

  3. Nel frattempo, sgusciare le uova in una ciotola, unire una presa di sale, una macinata di pepe nero e metà dello scalogno spellato e tritato finemente. Sbattere il tutto con una piccola frusta a mano fino ad amalgamare perfettamente gli ingredienti.

    Insalata di riso con tonno e uova - procedimento 1
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  5. Scaldare bene una padella e versarvi la miscela di uova. Cuocerle a fiamma medio-bassa strapazzandole con un cucchiaio di legno. Saranno pronte nel giro di pochi minuti. Una volta cotte, spegnere il fuoco, sbriciolarle schiacciandole col cucchiaio, poi trasferirle in un piatto e lasciarle raffreddare.

    Insalata di riso con tonno e uova - procedimento 2
  6. Nella stessa padella, unire un paio di cucchiai di olio e soffriggervi il restante scalogno. Lasciarlo sfrigolare per qualche istante, poi unire i piselli e saltarli a fiamma viva per 4/5 minuti. Salare, mescolare e far raffreddare.

  7. Scolare il tonno dall’olio di conservazione, trasferirlo in un piatto e spezzettarlo con una forchetta.

    Insalata di riso con tonno e uova - procedimento 3
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  9. A questo punto, trasferire il riso in una capiente ciotola e unirvi le uova strapazzate, i piselli ed il tonno. Irrorare con un filo di olio, insaporire con la polvere di capperi e mescolare delicatamente. La ricetta della polvere di capperi la potete trovare cliccando QUI; è facoltativa, ma vi garantisco che fornisce all’insieme un aroma molto gradevole.

  10. Infine mettere in frigorifero e lasciar riposare per un paio di ore prima di servire. In questo modo la vostra insalata di riso con tonno e uova diventerà ancora più gustosa. Enjoy! Paola


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