L’acqua disintossicante allo zenzero e limone è una bevanda aromatizzata fresca, leggera e facilissima da preparare in casa. Oltre allo zenzero e al limone, contiene anche fettine di cetriolo e foglie di menta, quattro ingredienti che insieme regalano un’acqua naturalmente profumata e piacevolmente dissetante. Il limone è apprezzato per il suo contenuto di vitamina C, lo zenzero dona una piacevole nota speziata ed è tradizionalmente utilizzato per favorire la digestione, il cetriolo è ricco di acqua e la menta aggiunge un aroma intenso e una piacevole sensazione di freschezza. Conservarla in frigorifero per qualche ora permette agli aromi di sprigionarsi al meglio, trasformando una semplice caraffa d’acqua in una bibita naturale, perfetta da gustare durante le giornate più calde o ogni volta che si desidera bere con più gusto. Insomma… se solitamente fate fatica a bere acqua, questa versione aromatizzata può aiutarvi ad aumentare l’assunzione di liquidi quotidiana, un’abitudine importante per mantenere una buona idratazione.
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Ingredienti per l’acqua disintossicante
Questa bevanda è comunemente conosciuta come acqua disintossicante allo zenzero e limone. In realtà si tratta di una semplice acqua aromatizzata, fresca, leggera e perfetta da gustare durante tutta la giornata. Ideale per aggiungere un tocco di gusto all’acqua e renderla ancora più piacevole da bere.
Strumenti
Preparazione dell’acqua disintossicante
Lavare accuratamente il limone e il cetriolo, quindi tagliarli a fette.
Lavare le foglie di menta.
Sbucciare lo zenzero con un pelapatate e tagliarlo a fettine.
Mettere tutti gli ingredienti in una caraffa poi versarvi sopra 1 litro di acqua naturale.
Riporre la caraffa in frigorifero per qualche ora (o anche per tutta la notte) in modo che gli ingredienti rilascino il loro aroma.
Consumare l’acqua disintossicante nell’arco della giornata successiva. Enjoy! Paola
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Dosi variate per porzioni