Oggi vi presento una selezione di 10 semplici ricette che hanno come ingrediente di base il riso, sono tutte leggere, ideali per la dieta.
Vi ricordo che specialmente quando si cerca di dimagrire è importante variare molto gli ingredienti da pasto a pasto. Quindi nel caso dei carboidrati alternando pasta, riso, cereali, patate e così via, il metabolismo resta più attivo e l’organismo viene nutrito meglio.
10 ricette leggere con il riso per l’autunno
Riso con cavolo nero e castagne
Riso zucca e funghi con rucola
Peperoni ripieni tonno e riso
Riso scarola e tonno
Riso e zucca
Involtini verza e riso al sugo
Chili con carne light, ricetta Tex-Mex
Risotto ai funghi leggero e saporito
Risotto con gamberetti e fagiolini alla curcuma
Peperoni ripieni di riso e carne
Spero che la mia raccolta sia stata di vostro gradimento! Se non avete trovato quello che cercavate, potete lasciarmi un messaggio qui in fondo all’articolo specificando quale ricetta con questi ingredienti vi piacerebbe vedere preparata in versione leggera… e io proverò a farla per voi…
Per le altre raccolte di Mangia senza Pancia clicca qui: Raccolte di Ricette leggere.
Enjoy!
by Giovanna Buono
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