Frullato di kiwi e mela

Frullato di kiwi e mela, una bevanda antiossidante, ricca di vitamina C e con un ridotto apporto calorico, quindi fa bene alla pelle, al cuore e all’intestino. La si può bere a colazione o per merenda o spuntino, anche la sera prima di andare a dormire. Questo frullato è facile e velocissimo da preparare con pochissimi ingredienti.

Frullato di kiwi e mela

Ingredienti per 1 bicchiere:

• 2 kiwi maturi
• 1 mela piccola (io Golden)
• 1 cucchiaino di miele o zucchero (facoltativo)

Sbucciare i kiwi e la mela.

Tagliarli a pezzi e metterli nel frullatore, io ho usato il frullatore ad immersione.

Aggiungere il miele (o lo zucchero o niente) e frullare bene.

Versare nel bicchiere e consumare subito.