Questi Muffin ai Fiocchi di Latte sono Chetogenici e altamente Proteici. Fatti solo con 3 ingredienti, sono facilissimi e veloci da fare, ottimi come spuntino o aggiunta ad ogni pasto.
Ottimi per ogni dieta ipocalorica, chetogenica e proteica, quindi anche per perdere peso!
Ottima alternativa vegetariana ai muffin proteici al pollo o ai muffin proteici al prosciutto.
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Ingredienti
Strumenti
Passaggi
Preriscalda il forno a 160 gradi. In un robot da cucina, mischia tutti gli ingredienti, e processa fino a ottenere un composto liscio.
Dividi in 6 stampi da muffin in silicone.
Cuoci per 20-25 minuti fino a doratura.
I tuoi Muffin ai Fiocchi di Latte sono pronti per essere gustati.
Note sui Muffin ai Fiocchi di Latte Chetogenici Proteici
Questa ricetta é solo una base. Ovviamente la ricetta è ipocalorica e proteica.
Aggiungi al composto le spezie o ingredienti desiderati. Tieni conto che a seconda degli ingredienti aggiunti, andrai a modificare i macro della ricetta. Alcune idee: formaggio, tonno, olive.
Consiglio gli stampini di silicone per non far attaccare i muffin: con questi stampi infatti, non c ‘é bisogno di aggiungere burro.
Consiglio anche i brick di albumi, onde evitare tuorli in eccesso. Se usi le uova, dai un’occhiata a queste ricette chetogeniche che puoi fare con i tuorli avanzati.
Calorie e Macronutrienti dei Muffin ai Fiocchi di Latte
Per un Muffin con Fiocchi di Latte:
39 calorie
Grassi: 1,3 gr
Carboidrati: 0,3 gr
Proteine: 6 gr
I valori nutrizionali possono variare. Il mio calcolo si basa sui prodotti che ho usato.
Spero che questi Muffin con Fiocchi di Latte ti piaceranno!
Grazie per aver letto!
Spero che questa ricetta (o post) ti sia piaciuta!
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