Tag: intolleranze alimentari

Flan di broccoli su crema di cannellini – Ricetta Sformatini di broccoli

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Crostata con crema pasticcera di avena e amarene – Ricetta per intolleranti

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Bisi e risi – Ricetta veneta

Bisi e risi – Ricetta veneta

Bisi e risi – Ricetta veneta. La ricetta dei Bisi e risi è una tipica ricetta veneta che ormai è diventata una minestra conosciuta in tutta la nostra bella penisola. Buona e genuina soprattutto se preparata con ingredienti di qualità, sarà un ottimo piatto da offrire anche a più piccoli.

Bisi e risi - Ricetta veneta | Semi di lino

Ingredienti

500 gr di piselli surgelati

75 gr di pancetta

120 gr di riso carnaroli bio Sarchio

1/2 dado vegetale Sarchio

acqua

1 ciuffetto di prezzemolo

1 spicchio di aglio

sale qb

parmigiano grattugiato (facoltativo)

Preparazione

Iniziamo a preparare la nostra minestra di Risi e bisi, versando i piselli in una casseruola e coprirli con acqua abbondante. Cuocere insieme al dado vegetale.

Intanto tagliare la pancetta a cubetti e tritare il prezzemolo e l’aglio. Introdurre il tutto nella casseruola. Lasciare cuocere a fuoco moderato per 20 minuti.

Salare e versare il riso, mescolare. Cuocere nei tempi di cottura (nel mio caso 18 minuti).

Impiattare la minestra di Bisi e risi, cospargere di parmigiano reggiano e servire ben caldo.

 

Torta cachi e mandorle soffice – Ricetta dolce

Torta cachi e mandorle soffice – Ricetta dolce

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Pizza radicchio rosso – Ricetta Pizza vegan

Pizza radicchio rosso – Ricetta Pizza vegan. Invece della solita pizza margherita, 4 stagioni, melanzane o carciofini, oggi vi presento la ricetta di una Pizza dal sapore autunnale: la Pizza radicchio rosso.  Ideale per vegetariani e vegani, allergici e intolleranti ai latticini. Se desiderate una pizza 

Minestra di lenticchie – Ricetta zuppa autunnale

Minestra di lenticchie – Ricetta zuppa autunnale

Dopo una lunga assenza, torno con la ricetta della Minestra di lenticchie con aceto. E’ una ricetta semplice, veloce da preparare (le lenticchie non necessitano l’ammollo), gustosa, amata da tutti e tipicamente autunnale. La Minestra di lenticchie è un piatto ideale per tutti, ma in particolare per i vegani, vegetariani e per chi, per motivi di sport o dieta, ha bisogno di fare il pieno di buone e sane proteine vegetali!

Minestra di lenticchie - Ricetta zuppa autunnale | Semi di lino

Veniamo ora alla ricetta![banner network=”altervista” size=”120X600″ align=”alignright”]

Ingredienti

250 gr di lenticchie biologiche Ecor

500 ml di acqua

1/2 bicchiere di aceto di mele

sale qb

4 cucchiai di olio extravergine di oliva

1 spicchio di aglio

1 cucchiaio di farina

150 gr di ditali

Procedimento

Iniziamo la preparazione della vostra Minestra di lenticchie risciacquandole sotto l’acqua corrente e versandole in una casseruola (possibilmente di terracotta). Coprire le lenticchie con abbondante acqua e l’aceto di mele. Lasciare cuocere per circa 30 minuti.

A parte, dorare lo spicchio di aglio in un pentolino con i 4 cucchiai di olio extravergine di oliva. Togliere lo spicchio e versare la farina setacciata ed amalgamare bene. Aggiungere dell’acqua di cottura delle lenticchie ed amalgamare bene. Versare il tutto nella casseruola contenente la Minestra di lenticchie mescolando. Cuocere per altri 15 minuti circa.

Potrete conservare la vostra Minestra di lenticchie in frigorifero (come tutte le minestre e zuppe, è sarà più saporita se lasciata riposare e consumata il giorno seguente) oppure potrete consumarla subito aggiungendoci pastina come ditali o ditalini.

Buon appetito!

 

Parpagnacchi – Ricetta biscotti al miele senza burro e uova

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Biscotti al miele senza burro e uova Quella dei Parpagnacchi è una ricetta per preparare dei buonissimi Biscotti al miele e mandorle SENZA BURRO, originariamente veneta (dove vengono chiamati anche Pan pepato), ma che istriani e dalmati hanno acquisito cambiando molti degli ingredienti e tenendone fedele 

Torta integrale – Ricetta Ciambella light con farina integrale

Torta integrale – Ricetta Ciambella light con farina integrale

Con la ricetta della Torta integrale, vi propongo un dolce per intolleranti privo di grassi animali, ricco di proteine vegetali, adatto per chi vuole sentirsi informa o per chi è intollerante ai latticini. Semplice e soffice, la ricetta della Ciambella light con farina integrale sarà 

Fave dei morti – Ricetta triestina

Fave dei morti – Ricetta triestina

La mia bella città vanta una ricca tradizione culinaria, ed in particolare dolciaria. Nelle tipiche pasticceria triestine è usanza preparare le Fave triestine o Fave dei morti per la commemorazione dei nostri cari defunti. Le Fave dei morti sono dei dolcetti prodotti e diffusi sia a Trieste che nella vicina città di Gorizia, dalle antichissime origini. Hanno un aspetto inconfondibile: piccole palline di colore avorio, rosa e marrone. Sono facili da preparare e ancor di più da mangiare!

Fave dei morti - Ricetta triestina | Semi di Lino

Per questa ricetta non ho usato coloranti alimentari artificiali!

Le Fave dei morti sono prive di grassi e per la loro realizzazione si utilizza solo l’albume, diventano così un dolce ideale anche per gli intolleranti ai latticini, al tuorlo e una buona idea per utilizzare gli albumi avanzati da altre preparazioni di pasticceria.[banner network=”altervista” size=”120X600″ align=”alignright”]

Ingredienti per le fave color avorio

100 gr di farina di mandorle

100 gr di zucchero

1 albume

1 bustina di vanillina

1 fialetta di rum

Ingredienti per le fave color rosa

100 gr di farina di mandorle

100 gr di zucchero

1 albume

2 cucchiaini di essenza di rosa

4 cucchiaini di alchermes

qualche goccia di colorante rosso (facoltativo)

Ingredienti per le fave color marrone

100 gr di farina di mandorle

100 gr di zucchero

1 albume

2 cucchiaini di cacao in polvere

1 punta di vanillina

Fave dei morti - Ricetta triestina | Semi di Lino

Procedimento

Per ogni colore procedere nel seguente modo: sbattere l’albume con lo zucchero fino ad ottenere un composto spumoso. Aggiungere delicatamente la farina di mandorle e gli altri ingredienti.

Lavorare con le mani e creare dei filoncini che tagliarete in piccole parti (come fareste con gli gnocchi) e formare le classiche palline disponendole sulla teglia da forno ricoperta da carta forno.

Infornare in forno preriscaldato a 150° (non cadete nella tentazione di alzare i gradi perchè compromettereste il risultato!) per 15 minuti.

Togliere dal forno le Fave dei morti e lasciare raffreddare completamente. Meglio se preparate il giorno prima!

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Crostata morbida di lamponi e confettura di ribes nero – Ricetta crostata di lamponi Una golosa Crostata morbida di lamponi e confettura di ribes nero adatta alla stagione che sta per lasciare spazio all’autunno. Morbida e saporita, con un bel effetto cromatico donato dal ribes nero e 

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Minestra de bisi spacai – Ricetta Minestra di piselli spezzati

La Minestra di piselli spezzati (Minestra de Bisi spacai) è una ricetta tipica Triestina, molto saporita, ricca di buone proteine e facile da preparare. Questa ricetta rappresenta un ottimo pasto per grandi e bambini in tutte le stagioni, ma in particolare nella stagione autunnale per una buona scorpacciata di proteine vegetali.

La Minestra de Bisi spacai è ideale anche per lo svezzamento dei vostri bambini (attenersi sempre alle indicazioni del vostro pediatra).Minestra di piselli spezzati - Ricetta Minestra bisi spacai | Semi di Lino blog

 

Ingredienti

250 gr piselli spezzati

1 scalogno o 1/2 cipolla

1/4 gambo di sedano

1 patata piccola

acqua

1/4 cucchiaio di sale

olio di oliva aromatizzato al rosmarino Zigante Tartufi (facoltativo)

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Procedimento

Sciacquare i piselli e versarli insieme a tutti gli altri ingredienti in una pentola a pressione. Cuocere per 20 minuti dal fischio. Una volta cotta, passare la Minestra di Piselli spezzati al mini pimer. Aggiungere la pastina alla Minestra de bisi spacai.

A fine cottura, per arricchire la ricetta della Minestra di piselli spezzati, potete versare un filo di ottimo olio aromatizzato al rosmarino della Zigante Tartufi. Servire caldo.

 

Banana bread alle noci – Ricetta Torta senza burro

Banana bread alle noci – Ricetta Torta senza burro

Banana bread alle noci, ossia Pane alle banane, un tipico dolce per la colazione di origini anglosassini. Una ricetta buona e saporita, con farina integrale e arricchita con noci, rappresenterà per voi e per tutta la famiglia, un’ottima colazione ed una buonissima e nutriente merenda. 

Barchette di insalata belga ripiene con caprino e tartufo – Ricetta antipasto con tartufo

Barchette di insalata belga ripiene con caprino e tartufo – Ricetta antipasto con tartufo

Barchette di insalata belga ripiene con caprino e tartufo – Ricetta antipasto con tartufo Siamo nella stagione dei buonissimi funghi e in particolar modo dei miei amati tartufi. Le giornate sono ancora lunghe e la voglia di estate, anche in cucina, non mi abbandona. Ecco allora 

Lasagne con prosciutto e pecorino – Ricetta ricca

Lasagne con prosciutto e pecorino – Ricetta ricca

Diversi anni fa, leggendo la ricetta delle Lasagne, stampata dietro una confezione di pasta molto nota, realizzai che le lasagne come le facciamo a casa mia, non sono proprio la ricetta  classica della tradizione italiana…. Oltre che la pasta, il ragú, la besciamella ed il parmigiano grattugiato, noi ci aggiungiamo mozzarella e prosciutto cotto: una vera delizia!!! 

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Per una ulteriore variazione, oggi vi propongo la versione per intolleranti al latte vaccino e derivati, sostituendo la classica besciamella con una versione vegana e sostituendo la mozzarella con pecorino sardo fresco. E poi….. chi l’ha detto che gli intolleranti devono privarsi delle delizie gastronomiche proprie della nostra terra? Provare per credere!

Lasagne ricche

Ingredienti per 2/3 persone

400 ml di besciamella

ragú

lasagne fresche o secche pronte da cuocere[banner size=”160X600″ align=”alignright”]

70 gr di mozzarella o pecorino

100 gr di prosciutto cotto (senza lattosio)

40 gr di parmigiano grattugiato (versione tradizionale)

Ingredienti per il ragú di carne

400 gr di carne di manzo macinata

700 ml di passata di pomodoro

350 ml di acqua

1 cipolla

1 carota

Rosmarino qb

Sale

olio extravergine di oliva

Ingredienti per la besciamella (versione classica)

40 gr di burro

40 gr di farina anti grumi Molino Chiavazza

400 ml di latte

sale qb

Noce moscata

Ingredienti per la besciamella versione senza latte vaccino (o besciamelal vegana)

40 gr di margarina

40 gr di farina anti grumi Molino Chiavazza

400 ml di latte di soia

sale qb

Noce moscata

Lasagne classiche

Procedimento

1. Iniziamo preparando il ragú di carne:

Tritare la cipolla e la carota. Soffriggere in olio di oliva per qualche minuto ed aggiungere la carne. Fare insaporire la carne cuocendola per qualche minuto fino alla perdita del colore rosso sangue. Aggiungere il passato di pomodoro, l’acqua tiepida, il sale e il rosmarino, e lasciare cuocere a fiamma bassissima per almeno 1 ora coperto.

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2. Prepariamo la besciamella:

Fare sciogliere il burro (o la margarina per la versione senza latte vaccino o vegana). Aggiungere la farina anti grumi Molino Chiavazza amalgamando bene. Versare il latte poco alla volta continuando sempre a mescolare. Infine aggiungere il sale e la noce moscata. Cuocere fino al raggiungimento della densità desiderata.

3. Assembliamo ora gli ingredienti:

Versiamo un mestolo scarso di besciamella sul fondo della teglia e posizionatevi le lasagne.

Versare un mestolo di besciamella sul letto di lasagne, un mestolo abbondante di ragú, il prosciutto tagliato e la mozzarella (o pecorino) a cubetti. Procedere una seconda volta  con la stessa sequenza di ingredienti. Sul terzo e ultimo strato di lasagne versate un mestolo di besciamella ed uno di ragú. Tenendo da parte 2 – 3 mestoli di ragù per la guarnizione prima di servire. Infornate a 200 gradi per 25 minuti. Estrarre la teglia di Lasagne ricche dal forno, tagliare le porzioni e guarnire con il sugo lasciato da parte precedentemente.

Avrete così pronto un piatto unico ricco e adatto anche agli intolleranti al latte vaccino: Lasagne con prosciutto e pecorino!

 

 

 

 

Plumcake alla banana e semi di papavero – Ricetta Torta senza burro

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Plumcake alla banana e semi di papavero – Ricetta Torta senza burro Buon sabato mattina a tutti! Oggi vi posto una ricetta semplice e veloce, ottima come merenda, anche per i più piccoli: il Plumcake alla banana e semi di papavaro. Per questa ricetta ho utilizzato