Ghiaccioli di frutta fresca al melone, dolci e profumatissimi. Il melone è un frutto dalle mille qualità, ben tollerato da tutti. Quasi da tutti, poiché, ad esempio, per i diabetici è consigliato con moderazione o per chi soffre di problemi renali. Uno dei pregi è che è alleato della pressione, un antiossidante amico del cuore, dell’intestino grazie alle fibre, e del sistema immunitario. Il melone ha un alto potere saziante ed è un mineralizzante naturale, contiene beta-carotene e svariati minerali, vitamine C e B e non soltanto. Questi fantastici ghiaccioli dissetanti e freschi sono una merenda perfetta per tutti e preparati con un solo ingrediente. Senza glutine e senza lattosio, davvero sono per tutti, anche per vegetariani e vegani. Ovviamente potete prepararli anche con l’anguria o le pesche: tutta la frutta di stagione è ideale, a vostro piacimento.
Ingredienti
- Energia 12,75 (Kcal)
- Carboidrati 3,06 (g) di cui Zuccheri 2,95 (g)
- Proteine 0,32 (g)
- Grassi 0,07 (g) di cui saturi 0,02 (g)di cui insaturi 0,03 (g)
- Fibre 0,34 (g)
- Sodio 6,00 (mg)
Valori indicativi per una porzione di 35 g elaborati in modo automatizzato a partire dalle informazioni nutrizionali disponibili sui database CREA* e FoodData Central**. Non è un consiglio alimentare e/o nutrizionale.
* CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Strumenti
Passaggi
Pulisco il melone dalla buccia e dai semi, lo taglio a quadretti e lo metto nel tritatutto (va bene anche il frullatore). Lo faccio diventare una poltiglia cremosa senza grumi.
Con un cucchiaio suddivido il composto nelle apposite formine ideali per ghiaccioli e inserisco lo stecco di legno.
Chiudo con il coperchio di plastica la formina per ghiaccioli e proseguo così fino alla fine di tutto il melone frullato.
Metto le formine di ghiaccioli di frutta fresca nel congelatore e, avendo tempo, li lascio anche tutta la notte.
Ed eccoli qui pronti: i ghiaccioli di frutta fresca al melone!
Con un solo ingrediente e in pochissimo tempo possiamo preparare dei ghiaccioli fichissimi!
Pronti in poche ore in congelatore.
Ed eccoli qui: i miei ghiaccioli di frutta fresca di melone, freschi e golosi.
Buoni sempre i ghiaccioli di futta fresca.
Consiglio
Oggi vi vorrei consigliare una granita al limone e melone fantastica, ideale per giornate calde e afose come questa.
Granita limone e melone
FAQ (Domande e Risposte)
Posso realizzare i ghiaccioli di frutta fresca anche con l’anguria o altri frutti?
Sì, certamente. Saranno sicuramente buoni come quelli al melone.
Dosi variate per porzioni
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