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Panino con insalata di pollo delicata

Il panino con insalata di pollo delicata, si prepara velocemente nel forno a microonde. Il panino compra dal panettiere già pronto e fragrante naturalmente ma, se volete e e si dispone del tempo necessario si può anche fare a casa. Questa è una mia ricetta personale: Panini piccoli al latte e burro. La buona insalata di pollo delicata è cucinata pertanto in modo sano e con pochi grassi.   Il panino con insalata di pollo delicata, è indicato anche per portare al lavoro, al mare e anche altrove. Meglio portarlo tuttavia dentro una borsa termica. Avvolgetelo con carta  tipo scottex o tovaioli e poi mettetelo in un sacchetto di carta da pane. Ecco come preparare il panino con l’insalata pollo delicata:

  • DifficoltàBassa
  • CostoMedio
  • Tempo di preparazione10 Minuti
  • Tempo di riposo2 Minuti
  • Tempo di cottura5 Minuti
  • Porzioni1 persona
  • CucinaItaliana

Ingredienti

  • 150 gPollo (Una fettina di petto di pollo)
  • 10Olive verdi (O nere)
  • q.b.Prezzemolo
  • q.b.Sale fino
  • q.b.Pepe nero (In polvere)
  • 2 cucchiainiOlio ex

Strumenti

  • Forno a microonde
  • Forbici
  • Ciotola

Preparazione

  1. Mettere le fettine di petto di pollo in un piatto indicato per la cottura nel forno a microonde. Ricoprire con la pellicola trasparente e praticare dei fori sopra. Cuocere nel forno a microonde per cinque minuti a potenza piena.

  2. A metà cottura girare il petto di pollo e continuare per altri cinque minuti la cottura.. Far riposare due minuti. Tagliare il pollo con le forbici a dadini.

  3. Unire quindi insieme le olive a pezzetti e il prezzemolo tritato crudo e per condire il sale quanto basta,una spruzzata di pepe nero in polvere, e un filo di olio extravergine di oliva. Non rimane ora altro che farcire e mangiare il buon panino con insalata di pollo delicata.

Panino con insalata di pollo delicata

Il panino con insalata di pollo è nutriente indicato peraltro per un pasto veloce. Non appesantisce ed è senz’altro più salutare dei soliti farciti con salumi e affettati che vanno consumati si ma, con moderazione sicuramente.

Finalmente una soluzione per mangiare sano fuori casa.

Malgrado non sempre si possa fare una pausa pranzo bastano appena dieci minuti per nutrirsi bene.

Ad ogni modo mangiare un panino umido è sempre meglio.

Piuttosto che uno asciutto che si fa fatica ad ingoiare.

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Pubblicato da specialit

La cuoca che recupera nasce dalla riconoscenza che mia mamma esprimeva riguardo alla mia cucina, creativa e gustosa con quello che c’era in casa. Aprire il frigorifero e inventare ricette con gli ingredienti a disposizione è una soddisfazione, si risparmia, si svuota il frigo e si mangia anche bene :) ve lo la cuoca che recupera.

8 Risposte a “Panino con insalata di pollo delicata”

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