COME PREPARARE UNA TISANA ALLO ZENZERO E ARANCIA

Perchè preparare una tisana allo zenzero e arancia ? Questi due ingredienti hanno molte proprietà benefiche , tra cui quella digestiva :
-La buccia dell’ arancia aiuta a combattere la cattiva digestione , diminuisce i dolori di stomaco e aiuta a ridurre il colesterolo
-Lo zenzero è perfetto contro tosse e catarro , raffreddore , febbre , mal di testa , abbassa il colesterolo e stimola la digestione.
Vi consiglio di consumarla da sola ma volendo potete dolcificarla con miele , zucchero di canna o quello che preferite .

Ecco come preparare la tisana digestiva allo zenzero e arancia :

INGREDIENTI:
1 radice di zenzero
1 arancia non trattata
250ml di acqua
1 cucchiaino di miele ( facoltativo )

PREPARAZIONE :
Lavare bene la buccia dell’ arancia .
Togliere la buccia dalla radice di zenzero e dall’ arancia ( solo la parte arancione ) .
Mettere la radice di zenzero e la buccia dell’ arancia in un pentolino con l’ acqua e fare bollire per 7 minuti , successivamente lasciare il tutto in infusione per altri 2 minuti . Trascorso questo tempo filtrare la tisana , se si vuole si può dolcificare . Adesso la tisana è pronta , si può consumare calda oppure va bene anche fredda .