Oggi ci depuriamo un po’ con questa bevanda disintossicante e drenante, facilissima da preparare in casa. Si tratta in parte di un decotto e in parte di un infuso e il risultato è una bibita non solo salutare (consente di eliminare ristagni di liquidi e tossine), ma anche molto gradevole. I suoi ingredienti sono semplici e molto facili da reperire ovunque; anzi scommetto che molti di voi li avranno anche già in casa. Sono tutti ricchi di proprietà benefiche per il nostro organismo: il cetriolo, sappiamo bene tutti che essendo ricchissimo di acqua è consigliato nelle diete detox per le sue proprietà depurative e diuretiche; il limone è fonte di vitamina C ed è ricco di antiossidanti. Per quando riguarda lo zenzero e la menta vi rimando, invece, agli articoli che ho già scritto in merito e che potete trovare QUI (zenzero) e QUI (menta). Leggeteli e stupitevi.
Ingredienti
- 600 mlacqua
- 15 gzenzero fresco (peso al netto degli scarti)
- 10 fogliementa
- 1limone (non trattato)
- 1cetriolo
Strumenti
- 1 Pentolino con coperchio
- 1 Caraffa (opzionale)
Preparazione
Versare l’acqua in un pentolino e portarla a bollore.
Quindi unire lo zenzero spellato e tagliato a fettine e lasciar bollire per 5 minuti con il coperchio.
Spegnere il fuoco, aggiungere le foglie di menta e lasciare in infusione per 10 minuti sempre col coperchio.
Nel frattempo lavare benissimo il cetriolo ed il limone e tagliarli a fette.
Trascorso il tempo di infusione, eliminare soltanto le foglie di menta (mantenere lo zenzero) e aggiungere le fette di limone e cetriolo. Lasciar intiepidire a temperatura ambiente, poi riporre in frigorifero e far riposare per una notte (se preferite potete travasare il tutto in una caraffa).
Gustate la vostra bevanda disintossicante e drenante nel corso della giornata successiva. Vi piacerà, ne sono sicura! Enjoy! Paola
Con cosa potrei sostituire lo zenzero? non mi piace molto il suo sapore quindi se c’è qualcosa con le stesse proprietà da poter aggiungere alla bevanda ne sarei felice. Io ho problemi con gambe gonfie e pesanti, soprattutto in estate e cerco sempre alternative naturali drenanti che mi aiutano con questo fastidio. Sto già prendendo integratori naturali guna, ma mi piacerebbe aggiungere dell’acqua aromatizzata da bere durante la giornata. Grazie
Purtroppo Emma nulla ha le stesse straordinarie proprietà dello zenzero che non può essere sostituito. Mi dispiace.