Ricette Chetogeniche con il Pollo

Le nuggets sono le famose crocchette di pollo, classiche dei fast food: le propongo qui chetogeniche.Queste nuggets sono a basso contenuto di carboidrati, ma anche sane! Non hanno infatti tutti quegli ingredienti inutili che di solito hanno le crocchette! E ti dirò che sono anche soddisfacenti. Non desidererai quelle del fast-food dopo aver provato queste. […]

La Pizza fatta con la base di pollo é una ricetta salvavita quando si ha voglia di pizza ma si segue una dieta chetogenica e/o proteica. Amo la pizza, e un’altra versione proteica é questa con le uova. Questa pizza ha solo 4,5 gr di carboidrati (il sugo) e ben 53,4 gr di proteine. La […]

I bocconcini di pollo croccanti chetogenici sono buonissimi, facili e veloci da fare. Io li preparo spesso per il meal prep. Mi piace gustarli con la maionese chetogenica, oppure con un filo di olio EVO.Questi bocconcini sono molto simili alle nuggets di pollo chetogeniche, ma sono piú veloci da fare. Una porzione di questi bocconcini […]

Uova strapazzate con pollo: ricetta velocissima, altamente proteica e perfetta per la dieta chetogenica.Se sei di fretta e vuoi consumare un pasto nutriente, ti consiglio questa ricetta, che si fa con soli 4 ingredienti.Una delle mie ricette preferite per perdere peso. Altre ricette proteiche cheto:

Con questa ricetta potrai preparare a casa il tuo Wrap chetogenico al pollo. La ricetta é light e anche proteica, con ben 33 gr di proteine per wrap.Personalizzala con salse, spezie, ingredienti desiderati. Per questa ricetta ti serviranno delle piadine low-carb. Altre ricette cheto che amerai:

Questi muffin salati al pollo, sono proteici, e ottimi per ogni dieta, anche chetogenica. Facili da fare con soli 3 ingredienti, personalizzabili con le spezie che vuoi.Un muffin proteico al pollo ha solo 0,2 gr di carboidrati e ben 7 gr di proteine! Altre ricette chetogeniche proteiche:

Queste Polpette al Pollo sono leggere, senza Carboidrati, hanno pochi grassi e sono proteiche. Ideali per un pasto leggero se stai cercando di perdere peso. Io le faccio quasi ogni domenica, e le tengo in frigo per le emergenze: quando non so cosa cucinare, 8-10 polpette accompagnate a un insalata mi risolvono il problema. Puoi […]

Questo é il brodo di Pollo che prepariamo a casa, facilissimo da fare con la Slow Cooker. Non solo é deliziosissimo, ma ci aiuta anche ad andare avanti col digiuno durante il giorno. Da quando facciamo OMAD (ovvero mangiamo un pasto al giorno, digiuniamo quindi 24 ore), il brodo di pollo é un ottimo alleato. […]

Questi Bocconcini di pollo all’olio è un modo semplice, leggero e gustoso di mangiare il pollo. Questa ricetta é ottima per il meal-prep, e si conserva in frigo fino a 3 giorni. Per questa ricetta ho usato la friggitrice ad aria (questa), ma ho incluso le istruzioni di cottura anche per il forno. Altre ricette […]

Questo petto di pollo con panatura di semi é buona come le classiche cotolette panate, ma la ricetta è cheto, a basso contenuto di carboidrati, alta in proteine e grassi buoni.Facilissima e veloce da fare, perché basterà solo sbattere l’uovo, mischiare i semi desiderati in una terrina, panare il pollo e cuocere. Per la panatura, […]

Il Pollo con burro e rosmarino è una ricetta semplice e gustosa, seppure cheto.La carne di pollo non é tanto gustosa di per sé. Per questo mi sforzo di essere creativa e cercare delle idee con pochi carboidrati ma gustose.Questa ricetta ha solo 1 grammo di carboidrati netti, ma ti farà amare il pollo. Inoltre, […]

Mi piace tantissimo il pollo arrosto, e ormai lo preparo solo nella AirFryer,.Certo, é molto conveniente comprarlo, ma farlo a casa, con le spezie desiderate, é tutta un’altra cosa. La cosa che preferisco è che scelgo io le spezie da mettere. Inoltre uso olio di oliva di alta qualità, e questo fa la differenza. Lo […]