Questi Grissini chetogenici formaggio e semi sono facilissimi da fare in casa. Si preparano con solo 3 ingredienti principali, e sale e spezie che desideri.
Un grissino ha solo 1,1 gr di carboidrati, nulla rispetto ai veri grissini. E questi sono altrettanto buoni, ricchi di grassi buoni e nutrienti.
I grissini sono ottimi da accompagnare ogni primo, secondo e contorno. Ottimi da servire con aperitivi chetogenici.
Ingredienti
Strumenti
Passaggi
Mischia tutti gli ingredienti
Olia uno stampino di silicone a forma di grissini
Riempi lo stampino. Cuoci per 10 minuti a 180 C a forno preriscaldato
Lascia riposare i grissini per circa 10 minuti nella formina. Procedi a rimuovere dalla formina i grissini e servili come vuoi
Note per i grissini chetogenici formaggio e semi
Lava bene e ungi con un poco di olio la formina, prima di riempirla con l’impasto.
Puoi usare i semi e le spezie che preferisci: personalizza come vuoi questa ricetta.
Sconsiglio semi troppo grandi, perché rendono difficile la buon riuscita del grissino.
Dopo la cottura, fai riposare i grissini per circa 10 minuti, e toglili dolcemente dallo stampino. Sono friabili, quindi fai attenzione.
Come servire i grissini chetogenici con formaggio e semi
I grissini sono ottimi per accompagnare ogni tua pietanza. Sono ottimi per l’happy hour. Ecco alcune idee per servire questi grissini chetogenici.
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Pesto chetogenico al forno con pesto
Pizzette chetogeniche a forma di donuts
Rustichini chetogenici ai würstel
Conservazione dei Grissini chetogenici formaggio e semi
I grissini si conservano per circa una settimana. Tienili a temperatura ambiente, in un contenitore ermetico.
Calorie e Macronutrienti
Per un grissino chetogenico al formaggio e semi:
Calorie: 15
Grassi totali: 1,1g
Carboidrati netti: 0,1g
Proteine: 1 g
I valori nutrizionali possono variare. Il mio calcolo si basa sui prodotti che ho usato.
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Ciao! Mi chiamo Simona e dal 2020 seguo uno stile di vita chetogenico e senza zucchero.
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Dosi variate per porzioni