Non farti scappare la ricetta delle Fettine Panate Chetogeniche. Buone come le originali ma con pochissimi carboidrati.
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Ingredienti
Per le fettine panate chetogeniche
Per cucinare le fettine panate
Per accompagnare le fettine panate
Strumenti
Passaggi
Prepara l’occorrente: 1 piatto con farina di lupini, 1 piatto con farina di mandorle, una ciotola dove sbatterai 3 uova con il sale.
Impana delicatamente le fettine, prima nella farina di lupini, poi nell’uovo e infine nella farina di mandorle.
Lascia riposare, se puoi, le fettine in frigo per 30 minuti.
In una padella, fai squagliare il burro. Cuoci le fettine, a fuoco medio-basso, per 2-3 minuti per lato.
Le fettine sono pronte quando saranno dorate fuori.
Rimuovi il grasso in eccesso disponendo le fettine su carta assorbente.
Gusta le tue Fettine Panate Chetogeniche calde, e servile con del limone o maionese chetogenica.
Note sulle Fettine Panate Chetogeniche
Gusta le tue Fettine Panate Chetogeniche calde, e servile con del limone o maionese chetogenica.
Idee contorni per accompagnare le fettine:
Insalata di cavolo
Melanzane croccanti
Insalata Contorno pomodorini e edamame
“Patate dolci” fritte chetogeniche (di zucca)
Cetrioli all’asiatica cheto
Zoodles Spaghetti di Zucchina
Prova anche questi secondi:
Pollo con panatura di semi cheto
Pollo cheto burro e rosmarino
Polpette IKEA chetogeniche
Avocado burger con pancetta
Pollo Arrosto nella AirFryer
Conservazione delle Fettine Panate Chetogeniche
Consiglio di consumare le fettine panate appena fatte. Si possono conservare comunque in frigo fino a 2 giorni.
Calorie e Macronutrienti delle Fettine Panate Chetogeniche
Per una fettina panata cheto :
357 calorie
Grassi: 21 gr
Carboidrati netti: 2,7 gr
Proteine: 34,4 gr
I valori nutrizionali possono variare in base ai prodotti che usi e alle quantità.
Ciao! Mi chiamo Simona e dal 2020 seguo uno stile di vita chetogenico e senza zucchero.
Le mie ricette cheto sono facili e veloci, per chi come me ha tanto da fare e poco tempo a disposizione.
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Gli strumenti che uso e che consiglio:
Friggitrice ad aria Philips XXL
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