Crea sito

Estratto di frutta e verdura

L’estratto di frutta e verdura è una bevanda sana, buona e rinfrescante: ottima da gustare a colazione accompagnata a dello yogurt per fare il pieno di energia o da bere durante la giornata per reintegrare i minerali. Per preparare l’estratto di frutta e verdura è necessario munirsi di un estrattore (QUI vi parlo del mio) o di una centrifuga. Tra i due oltre al prezzo ci sono sostanziali differenze. Io ho provato entrambi gli elettrodomestici e se decidete di acquistarlo orientatevi sull’estrattore perché ha prestazioni nettamente superiori. L’estratto di frutta e verdura preparato con pesche, zucchine, sedano e profumato di basilico e limone è perfetto per le giornate più calde!

estratto di frutta e verdura
  • DifficoltàMolto facile
  • CostoEconomico
  • Tempo di preparazione10 Minuti
  • Porzioni2 persone
  • CucinaItaliana

Ingredienti

  • 4pesche
  • 150 gsedano
  • 1zucchina
  • 2 fogliebasilico
  • 1 fettalimone

Strumenti

  • Estrattore Panasonic MJ-L Slow Juicer

Preparazione

  1. Sbucciare le pesche, eliminare il nocciolo e tagliarle a pezzetti. Lavare il sedano, asciugarlo e tagliarlo a pezzetti. Lavare la zucchina, asciugarla, spuntarla e tagliarla a pezzetti. Inserire gli ingredienti all’interno dell’estrattore e ricavarne il succo.

    Distribuire il succo all’interno dei bicchieri, aggiungere in ciascun bicchiere una fogliolina di basilico e mezza fetta di limone. Far riposare pochi minuti (i succhi preparati con l’estrattore vanno bevuti subito per poter beneficiare di tutte le proprietà) e servire.

Note

Il gusto del sedano è abbastanza presente in questo estratto perciò se non vi piace riducetene le quantità e aggiungete una pesca in più.

Nel post dedicato all’estrattore di succo trovate tutte le spiegazioni relative al suo utilizzo e tutti i motivi per cui lo preferisco rispetto alla centrifuga.

Potrebbe piacervi

Estratto di cocomero pesche e albicocche

Estratto di melone sedano e cetriolo

Succo di frutta mista

Estratto detox alla frutta green

Estratto cocomero albicocche e carote

Estratto di cetriolo e limone

5,0 / 5
Grazie per aver votato!

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.