Succo di frutta mista
Il succo di frutta mista preparato con l’estrattore è semplicissimo da fare. Bisogna solo scegliere la frutta preferita, lavarla, sbucciarla, tagliarla a pezzetti, inserirla nell’estrattore e in pochi minuti si può gustare a colazione o a merenda un succo di frutta mista sano, naturale e dissetante. Anche se non sostituiscono la frutta fresca che va comunque mangiata, i succhi di frutta fatti in casa ci sono d’aiuto per fare il pieno di minerali e vitamine.
Ingredienti
carote
mele
kiwi
arance
limone
zenzero
Lavare la frutta e sbucciarla eliminando anche gli scarti per esempio i semini o il torsolo e il picciolo delle mele. Tagliare tutto a pezzetti in modo da poterli inserire senza difficoltà nell’imboccatura. Azionare la macchina e centrifugare alternando gli ingredienti. E’ sempre bene scegliere frutta e verdura di stagione più ricca di sostanze nutritive e sarebbe buona norma mescolare nello stesso succo sia la frutta che la verdura. Ecco alcune idee:
- Arancia, barbabietola, broccoli, limone
- Pere, zenzero, arancia, ravanelli
- Sedano, mele, carote
- Carote, sedano, broccoli, pere
- Cetriolo e limone
- Mirtilli e pere
- Uva e cocomero
- Ananas e mele
- Pesche e mele
- Melone e pesche
- Pere, zenzero e carote
- Cocomero e pomodoro
Insomma c’è davvero da scegliere e se avete qualche altra idea per creare abbinamenti tra frutta e verdura scrivetemela nei commenti! Per maggiori informazioni sull’estrattore di succo potete leggere QUI.
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