L’estratto detox alla frutta green è una deliziosa bevanda detox… almeno così dicono… qualcuno azzarda pure che sia utile per dimagrire… io come la penso? Sono molto scettica in merito. Per me è semplicemente un buon succo fresco ottimo a colazione, ideale per uno spuntino a metà mattina o per la pausa merenda soprattutto con il caldo (mi raccomando non dimenticate di bere). Se poi apporta anche benefici detox di certo non dispiace. E perché l’estratto detox alla frutta green sia veramente green dovete utilizzare le mele verdi… io le avevo finite…
Ingredienti
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3 Kiwi
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3 Mele Granny Smith (o Golden Delicious)
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6 foglie Menta fresca
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3 foglie Basilico fresco
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1/2 Limone (succo)
Preparazione
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Sbucciare le mele e tagliarle a pezzetti. Sbucciare i kiwi e tagliarli a pezzetti. Sbucciare il limone a vivo. Lavare le foglie di menta e di basilico e asciugarle. Inserire la frutta nell’estrattore, trasferire il succo all’interno di due bicchieri da bibita e servire subito.
Note
Perché il succo sia fresco non fatelo riposare in frigo: gli estratti vanno bevuti subito! Meglio tenere la frutta in frigorifero prima di prepararlo o di refrigerarlo aggiungendo un po’ di ghiaccio.
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