Gli spiedini di pollo e verdure in friggitrice ad aria sono l’idea perfetta per una cena veloce, sana e colorata. Facili da preparare e pronti in pochi minuti, questi spiedini conquistano grandi e piccini con il loro mix di sapori genuini e cottura leggera senza olio in eccesso. Ideali in ogni stagione, sono perfetti anche per un pasto light dopo una giornata intensa. Ti spiego come realizzarli in poche mosse!
Ami gli spiedini?? Ecco altre idee:
Ingredienti
Per gli spiedini
Strumenti
Passaggi
Prepariamo gli ingredienti
Laviamo bene le verdure, peliamo la patata e tagliamola a fette e i peperoni a pezzetti.Il petto di pollo a cubetti non troppo piccoli.
Alterniamo pezzi di verdure con pezzi di carne e formiamo lo spiedino. Decidete voi l’ordine.
Cuociamo per 10 minuti a 200°
Prova anche tu questi spiedini e porta in tavola un piatto gustoso, leggero e allegro! Puoi abbinarli a una salsina allo yogurt, una fresca insalata o del riso basmati per un pasto completo. Scrivimi nei commenti se li hai provati e se hai aggiunto qualche tua variante!
💡 Varianti
• Aggiungi zucchine o cipolla rossa
• Sostituisci il pollo con tacchino o tofu
• Marinali in salsa di soia o paprika affumicata per un tocco in più
Dosi variate per porzioni
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