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Ghiaccioli alla frutta ricoperti di cioccolato

In questa estate torrida, vuoi mangiare il gelato senza sensi di colpa?

Preparalo con la mia ricetta semplice, veloce e colorata, con solo frutta fresca.

Io non ho aggiunto lo zucchero, quindi si tratta di una ricetta davvero light.

  • CostoMolto economico
  • Tempo di preparazione10 Minuti
  • Tempo di riposo5 Ore
  • Porzioni7
  • CucinaItaliana
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Ingredienti per la preparazione dei ghiaccioli

Potrete utilizzare la frutta che più vi piace, d’estate c’è l’imbarazzo della scelta (pesche, melone, susine, anguria, mirtilli ecc.)

150 g ciliegie
3 albicocche
80 ml latte (è possibile usare anche il latte vegetale)
2 vasetti yogurt bianco naturale (ho usato quello di soia)
50 g cioccolato (in casa avevo quello al 100% ma in genere utilizzo quello all’80%)
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Passaggi per ottenere i tre ghiaccioli alla ciliegia

Mettete i 150 gr. di ciliegie denocciolate in un mixer e aggiungete 40 ml di latte, frullate, aggiungete un vasetto di yogurt bianco e mescolate.

Mettete il composto ottenuto negli stampi, se volete inserite anche qualche pezzo di ciliegia all’interno dello stampo, ovviamente senza nocciolo.

Procedete nello stesso modo per preparare i tre ghiaccioli all’albicocca. Se preferite ottenere un gelato più dolce aggiungete un cucchiaino di zucchero per ogni ghiacciolo.

Lasciate in freezer 4/5 ore o tutta la notte.

Potete ricoprire i ghiaccioli con del cioccolato per renderli più golosi, ma vi assicuro che sono molto buoni anche al naturale.

Nel caso sarà sufficiente sciogliere del cioccolato a bagnomaria o con il microonde, avendo in casa il cioccolato al 100% ho aggiunto 10 grammi di zucchero a velo.

Immergete i ghiaccioli nel cioccolato e buona estate!

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Conservazione:

Si conservano in freezer per qualche giorno.

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Pubblicato da alimentazionesalute

I geni e la fortuna contribuiscono, credo, in maniera proponderante a mantenerci in salute. Ma di certo anche preparare ricette sane e fare moto con intelligenza, aiuta! :-)

10 Risposte a “Ghiaccioli alla frutta ricoperti di cioccolato”

  1. Sono molto buoni. Ne ho provati tre con yogurt bianco e tre con yogurt all’albicocca aggiungendo sia l’albicocca frullata sia pezzi di frutta e sono venuti davvero bene.

    1. Fare ricette piene di grassi è molto semplice, il difficile è proporre ricette che abbiano un buon connubio tra sano e goloso.

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