Amatissime in inverno, le vellutate light sono ricette ideali per sostituire un primo piatto oppure possono costituire un pasto completo se arricchito con una porzione di proteine e carboidrati!
Completate il vostro pasto con un frutto e sarete sazi, soddisfatti e avviati verso un processo di disintossicazione che man mano diverrà sempre più facile da realizzare. Fidatevi!
In questo periodo “detox” dovrete dedicare massima attenzione ai liquidi, bevete! Per facilitare questo aspetto importantissimo potrete affidarvi a delle acque aromatizzate alla frutta!
Date un’occhiata a questa RACCOLTA DI ACQUE DETOX, buone e dissetanti, facili da bere e da preparare!
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VELLUTATE LIGHT RICETTE PER LA DIETA
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La vellutata di zucca con verdure miste è un piatto ricco di vitamine, una minestra perfetta per chi è a dieta e ottima nelle giornate fredde!
La vellutata zucchine e porri è una crema di verdure arricchita con formaggio cremoso! L’insieme degli ingredienti dà vita a un piatto saporito adatto anche a chi è a dieta perchè senza panna e senza patate.
La crema di patate e pomodoro con pane fritto è un piatto unico molto saporito adatto a tutte le stagioni! Questa zuppa, o vellutata, infatti è preparata con ingredienti reperibili tutto l’anno.
La vellutata di ceci al pomodoro è molto buona nel gusto e nella consistenza, pensata per lo svezzamento dei bambini è ottima e golosa anche per i grandi!
Una ricetta infallibile di Suor Germana, facile e semplice nella preparazione!