Pasta fredda con verdure grigliate finger food

La pasta fredda con verdure grigliate finger food  è un piatto semplice, estivo, leggero e facile da realizzare. Potete farcire la pasta con quello che più vi aggrada, la mia proposta è solo un’idea. Ottimo in estate magari da gustare durante una gita  fuori porta. Bisogna usare degli accorgimenti per avere una buona pasta fredda: scolata al dente, passarla    sotto acqua corrente  fredda in modo da bloccarne la cottura e versare un filo di olio   girarla per evitare l’effetto colla. Questa è la mia versione finger food  con i colori dell’Italia…forza ITALIA!!!

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ricetta estiva

INGREDIENTI PER 4 PERSONE: PASTA FREDDA  CON VERDURE GRIGLIATE FINGER FOOD

  • 30 lumaconi
  • olio extravergine di oliva
  • sale
  • 1 zucchina
  • mais
  • formaggio feta
  • noci
  • 10 pomodori
  • 1  melanzana
  • olive nere q.b.
  • limone/arancia
  • qualche foglia di rucola

PROCEDIMENTO:

  1. Lessare la pasta in abbondante acqua salata, scolarla un minuto primo del tempo di  cottura  indicato e passarla sotto l’acqua corrente. Versarla in una coppa capiente, aggiungere l’olio.  Girare per amalgamare  avendo cura che l’olio venga  distribuito uniformemente.
  2. Spuntare la zucchina e la melanzana, lavarle e tagliarle a fette. Grigliarle su una piastra in ghisa senza olio. Salare e far raffreddare.
  3.  Preparare tutti gli ingredienti: tagliare a rondelle le olive, a tocchetti la feta, a striscioline le melanzane grigliate, a fettine i pomodorini, spezzettare la rucola, e lasciare a rondelle le zucchine.
  4. Pronti per farcire i conchiglioni:  si procederà a sistemare gli ingredienti nella pasta a strati e  si terminerà con il verde della zucchina, il bianco della feta e il rosso del  pomodorino.
  5.  In un frullatore aggiungere 2 cucchiai di olio, qualche goccia di limone o arancia, le noce e frullare il tutto. Condire a filo i conchiglioni con questa emulsione.
  6. Coprire con pellicola e conservare in frigo.
ricetta estiva

5 Risposte a “Pasta fredda con verdure grigliate finger food”

  1. io sono in dieta dimmi qualcosa per la dieta , io provando le tue ricette sono fantastiche fammi sapere i qualcosa di leggero perché sono stiuffa di mangiare le solite cose . Sei bravissima cordiale saluti

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