Cioccolata al rum chetogenica

Non ti pentirai di provare questa cioccolata al rum, deliziosa, chetogenica e senza zucchero.
Questa cioccolata é ideale per le serate fredde, dove una normale cioccolata calda non basta.
Personalizza questa cioccolata con il quantitativo di rum che preferisci.

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  • DifficoltàMolto facile
  • CostoMedio
  • Tempo di preparazione1 Minuto
  • Tempo di cottura10 Minuti
  • Porzioni1
  • Metodo di cotturaFornello
  • CucinaInternazionale
  • StagionalitàAutunno, Inverno

Ingredienti

100 ml panna liquida
1 cucchiaio eritritolo
1 bicchierino rum

Per decorare

Strumenti

1 Pentolino

Passaggi

In un pentolino, aggiungi tutti gli ingredienti, tranne il rum. Scalda la cioccolata fino a leggero bollore, e spegni il fornello.

Trasferisci la cioccolata in una tazza, e versa il quantitativo desiderato di rum, mescolando bene.

Aggiungi se vuoi panna 1.b. di panna montata chetogenica, e una spolverata di cioccolato in polvere senza zucchero.

Cioccolata al rum chetogenica

Note per la Cioccolata al rum chetogenica

Rispetto alla ricetta tradizionale della cioccolata calda chetogenica, ho qui messo meno panna, per dare più spazio al protagonista della ricetta: il rum.

Quanto rum usare dipende dai tuoi gusti. A me piace con mezzo bicchierino di rum.
Se vuoi un gusto più alcolico, puoi usare 1 bicchierino.
Per un gusto ancora più intenso, puoi usare un rapporto 70-30, usando 70 ml di cioccolata calda e un bicchierino di rum.

Calorie e Macronutrienti della Cioccolata al rum chetogenica

Per una Cioccolata al rum cheto:

433 calorie

Grassi:  36 gr

Carboidrati netti: 5,1 gr

Proteine: 4,1 gr

I valori nutrizionali possono variare. Il mio calcolo si basa sui prodotti che ho usato.


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Ciao! Mi chiamo Simona e dal 2020 seguo uno stile di vita chetogenico e senza zucchero.
Le mie ricette cheto sono facili e veloci, per chi come me ha tanto da fare e poco tempo a disposizione.

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