Se cerchi un dolcetto chetogenico velocissimo da fare, prova questo brownie al microonde. Proprio come il biscotto cheto in tazza al microonde ti basteranno pochi ingredienti e una terrina adatta al microonde.
Questo brownie ha solo 1,5 grammi di carboidrati netti.
Per questa ricetta ti avanzerà un albume, leggi qui come utilizzarlo in maniera chetogenica.
Se come me ami i brownies prova queste ricette cheto:
Ingredienti
Strumenti
Passaggi
Mischia gli ingredienti in una tazza o terrina precedentemente imburrata o unta con uno spray.
Cuoci in microonde per 1 minuto/1 minuto e mezzo a 800W.
Farcisci come vuoi. Il tuo Brownie chetogenico al microonde é pronto.
Idee per la personalizzazione del Brownie chetogenico al microonde
Appena cotto, aggiungi uno o più di questi ingredienti cheto:
Granella di cioccolato senza zucchero
Calorie e Macronutrienti del Brownie chetogenico al microonde
Per una porzione di Brownie chetogenico:
347 calorie
Grassi: 32,5 gr
Carboidrati netti: 1,5 gr
Proteine: 8,6 gr
I valori nutrizionali possono variare. Il mio calcolo si basa sui prodotti che ho usato.
Altre ricette chetogeniche che amerai:
Torta fredda allo yogurt chetogenica
Cioccolatini chetogenici al caffé
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Gli strumenti che uso e che consiglio:
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