Cosa potrete leggere qui:
Se come me sei un amante del caffé, ho un sacco di idee per gustarti un buon caffé anche seguendo una dieta keto. Questi sono i miei spunti per gustartelo dentro e fuori casa. Essere in chetogenica non significa che devi bere solo il Bulletproof!
Oh, e amerai le ultime 2 idee! E se prendi il caffé fuori casa, leggi anche cosa ordinare da Starbucks!
In questa pagina consiglio dei prodotti senza zucchero e chetogenici: sono prodotti che io stessa uso e che mi hanno permesso di perdere peso in questi anni, senza soffrire.
Funky Fat Foods, la marca del cioccolato chetogenico che più amo. Contiene olio MCT, ed é disponibile in tantissimi gusti. Col codice TRUSTNOCARB ricevi il 15% di Sconto.
Grandma Crunch, l’unica marca di cereali chetogenici finora disponibile in Italia.
Col codice SIMONA10 ricevi il 10% di Sconto.
PerfectBody360 il miglior negozio online di prodotti senza zucchero e chetogenici in Italia, perchè ha tantissime marche di prodotti, anche estere.
Usa il codice SIMONA10 ricevi il 10% di Sconto.
Caffé nero
Per caffé nero intendo tutti i tipi che sono senza zucchero e latte: espresso, americano, solubile, filtrato,… Il caffe nero ha tanti benefici: ricco di antiossidanti, basso in calorie, aiuta a bruciare i grassi e calma l’appettito.
Per questo è un buon alleato per l’intermittent fasting, perché vi permetterá di rimanere in autofagia. Prima di iniziare la chetogenica, odiavo il caffe nero, ma ora che mi sono abituata, mi piace.
Cappuccino con latte di soia o di mandorla
Montando questi tipi di latte otterrai un buonissimo cappuccino spumoso. Prima di comprare latte di soya o di mandorla. controlla che siano bassi in carboidrati, perché certe marche sono più caloriche di altre.
Leggi come fare il cappuccino chetogenico qui.
Caffé bulletproof
Questo é forse il caffe più popolare della dieta chetogenica. Un caffe ad alto contenuto di grassi, che promuove la chetosi e la sazietá. Se vuoi risparmiare qualche caloria, prova anche la versione senza burro, e aggiungi solo un cucchiaio di olio MCT.
Leggi la ricetta completa del Caffé Bulletproof qui.
Caffe con crema pesante
La crema pesante è una crema grassa (35-40% di grassi) che si presta a macchiare il caffe. Essendo calorica ne sconsiglio l’abuso.
Caffe con creme in polvere
Ovviamente sto parlando di creme chetogeniche! Devono essere senza zucchero e con una notevole percentuale di grassi.
Caffe con burro di arachidi o di mandorla
Se vuoi un caffe premio, aggiungi un cucchiaino del tuo burro di noci preferito al caffe. Aggiungendo un cucchiaio di olio MCT, avrai un bel caffe carico di energia.
Mi raccomando: scegli burro di arachidi 100%. Consiglio questi:
Burro di arachidi 100%
Burro di mandorla
Iced coffee
Procurati del caffe freddo, mischialo con del ghiaccio (meglio se tritato) e aggiungi dell’opzionale latte a basso consumo di carboidrati. Avrai una bibita rinfrescante a bassissimo contenuto di carbs.
Extra tip: qualche goccia di aromi senza zucchero.
Prova questo iced coffee cheto con cioccolato e nocciole
Caffe Dalgona
Questo caffé Dalgona senza zucchero non é solo delizioso, ma é anche dietetico, perfetto per ogni dieta, anche quella chetogenica e proteica.
Il caffé Dalgona senza zucchero ha solo 30 calorie e 0,2 grammi di carboidrati netti.
Leggi qui la ricetta del Caffé Dalgona Senza Zucchero.
Caffe con sciroppi senza zucchero
In commercio ci sono tantissimi aromi senza zucchero, perfetti per la chetogenica.
Aggiungili ai tuoi caffe e sperimenta. Qualche esempio:
Caramello senza zucchero
Caffe con la panna montata
Si, puoi consumare la panna montata montata (senza zucchero) nella dieta chetogenica!
Leggi questo post per scoprire tutti i segreti!
Aggiungi la panna al tuo caffe preferito, e la giornata migliorerà istantaneamente.
Caffe con panna montata e smarties senza zucchero
Prendi la tua tazza più bella, versa il tuo caffe preferito, aggiungi la panna montata e Smarties senza zucchero (SIMONA10 per il 10% di sconto).
Instagrammabile vero?
Keto marocchino
Sono orgogliosa di essere la pioniera del marocchino keto. Questo é il mio modo preferito di bere il caffe, anche se non lo faccio spesso, perché é abbastanza calorico.
Leggi la ricetta del Marocchino chetogenico senza zucchero.
Guarda il mio reel su Instagram e vorrai solo spalmare il cioccolato dentro una tazza!
Crema alla nocciola chetogenica
Piccoli snacks chetogenici ideali per il caffé
Spero che le mie idee per la dieta chetogenica su come gustarti un ottimo caffe keto ti abbiano aiutato.
Ecco altre ricette utili per la tua pausa caffe chetogenica.
Ricette:
Baci Perugina chetogenici (ricetta)
Tiramisu chetogenico
Biscotti al burro cheto
Prodotti:
Cioccolato con MCT Funky Fat Foods
Barrette chetogeniche
Altri prodotti per caffé:
Cioccolato in polvere senza zucchero
Se ordini da PerfectBody360, avrai il 10% di sconto con il codice SIMONA 10.
Se ordini da GRANDMACRUNCH, avrai il 10% di sconto con il codice SIMONA 10.
Se ordini da FUNKY FAT FOODS, avrai il 15% di sconto con il codice TRUSTNOCARB.
Spero che le mie keto idee per gustare il caffe ti sia piaciuto. E se ti capita di provare il Keto marocchino taggami in Instagram e ti riposterò nelle mie storie.
Ciao! Mi chiamo Simona e dal 2020 seguo uno stile di vita chetogenico e senza zucchero.
Le mie ricette cheto sono facili e veloci, per chi come me ha tanto da fare e poco tempo a disposizione.
Scopri cosa sto mangiando oggi sul mio profilo instagram e scopri il mio ricettario su Pinterest.
Usa i miei codici sconto per risparmiare qualche spicciolo nei seguenti prodotti:
Funky Fat Foods, la marca del cioccolato chetogenico che più amo. Contiene olio MCT, ed é disponibile in tantissimi gusti. Col codice TRUSTNOCARB ricevi il 15% di Sconto.
Grandma Crunch, l’unica marca di cereali chetogenici finora disponibile in Italia.
Col codice SIMONA10 ricevi il 10% di Sconto.
PerfectBody360 il miglior negozio online di prodotti senza zucchero e chetogenici in Italia, perchè ha tantissime marche di prodotti, anche estere.
Usa il codice SIMONA10 ricevi il 10% di Sconto.
ChocoZero, cioccolato senza zucchero. Avrai il 10% di sconto con il codice SIMONA10.
Gli strumenti che uso e che consiglio:
Friggitrice ad aria Philips XXL
Montalatte elettrico Aereoccino
In questo articolo consiglio dei prodotti chetogenici e senza zucchero. Si tratta di prodotti che io stessa uso, che ritengo preziosi per la dieta chetogenica perché mi hanno permesso di perdere peso in questi anni, senza soffrire. Acquistando tramite i miei link di affiliazione, riceverò una percentuale, senza nessun costo extra per te.
Nella pagina sono presenti link di affiliazione su cui si ottiene una piccola quota dei ricavi, senza variazioni dei prezzi.