Insalata di tortellini freddi con pomodorini e rucola. Perfetti per l’estate e per tutte le occasioni in cui si desidera portare in tavola una ricetta veloce e completa, provate anche gli gnocchi in friggitrice ad aria e gli gnocchi cremosi con pomodorini o i mitici gnocchi cn zucchine e salmone.
Facili da preparare e ideali anche da preparare in largo anticipo, è la soluzione perfetta per un pranzo gustoso, una cena estiva, un picnic oppure da portare in ufficio.
I tortellini, una volta cotti e lasciati raffreddare, vengono arricchiti con ingredienti freschi e genuini come pomodorini, rucola e grana, dando vita a un piatto gustoso e irresistibile. Il condimento, semplice ma saporito, esalta tutti gli ingredienti senza coprirne il gusto.
Uno dei punti di forza di questa ricetta è la sua versatilità, può essere personalizzata con gli ingredienti che si hanno a disposizione, creando ogni volta una versione diversa. Per esempio aggiungere olive, peperoni sott’olio o prosciutto cotto tagliato a cubetti, È perfetta anche per recuperare gli avanzi del frigorifero, trasformandoli in un piatto sfizioso e senza sprechi, l’insalata di tortellini freddi, conquista grandi e bambini grazie al suo sapore fresco e alla sua semplicità.
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Ingredienti
- Energia 345,17 (Kcal)
- Carboidrati 48,33 (g) di cui Zuccheri 6,40 (g)
- Proteine 14,36 (g)
- Grassi 11,84 (g) di cui saturi 2,12 (g)di cui insaturi 0,90 (g)
- Fibre 1,91 (g)
- Sodio 192,14 (mg)
Valori indicativi per una porzione di 155 g elaborati in modo automatizzato a partire dalle informazioni nutrizionali disponibili sui database CREA* e FoodData Central**. Non è un consiglio alimentare e/o nutrizionale.
* CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Come fare l’insalata di tortellini freddi
Procedimento:
Cuocere i tortellini in abbondante acqua salata per il tempo indicato nella confezione
Dopodiché trasferiteli in un ampia teglia, conditeli con un filo di olio e lasciateli raffreddare naturalmente.
Per la preparazione del condimento, prendete una ciotola capiente, tagliate in due o in quattro i pomodorini e spezzettate grossolanamente la rucola.
Unite il mais e condite con un filo di olio, e le scaglie di grana e aggiustate di sale e pepe, quindi versate i tortellini e date una bella mescolata al tutto. Fate riposare in frigorifero per almeno un’oretta per insaporire.
Conservazione e variazioni della insalata di tortellini freddi
L’insalata di tortellini freddi si conserva in frigorifero per 2 giorni, chiusa in un contenitore ermetico. Prima di servirla, mescolatela delicatamente e se necessario, aggiungete un filo di olio extravergine d’oliva per ridare cremosità al condimento. Potete aggiungere salmone affumicato, bresaola per renderla ancora più ricca. Se preferite una versione vegetariana, arricchitela con zucchine grigliate, peperoni, melanzane, cetrioli, pomodorini e cubetti di feta.
Dosi variate per porzioni
