[Click here for the recipe in English: banana smoothie]
Ho tolto il dente del giudizio e, dato che non riesco a mangiare ma guardo sempre il lato positivo delle cose, ho colto l’occasione per sperimentare frullati vari e frappé. Questo frullato alla banana è stato la mia colazione!
Il suo colore fa subito venire il buonumore, quindi è perfetto per la colazione. Si può gustare però a tutte le ore del giorno, in dose ridotta come dessert dopo un pasto o in queste dosi per una bella merenda, al posto del gelato.
Frullato alla banana
Ingredienti per 1 persona:
- 250 ml latte
- 80 g banana sbucciata
- 1 cucchiaino di miele
Procedimento:
Sbucciare la banana e tagliarla a pezzetti. Nel bicchiere del mixer versare il latte, aggiungere la banana a pezzi e un cucchiaino di miele. Frullare qualche secondo e servire subito.
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