Spazio alla creatività!
La ficorella crema spalmabile di fichi secchi al cacao è utile per ingannare la voglia dolce improvvisa.
E’ una crema dolce anche se non contiene zucchero, è golosa se mangiata al cucchiaino ed è adatta per farcire un dolce, un pancake o delle crepes.
Così sana, nutriente e semplicissima da preparare che non dovete lasciarvela sfuggire.

Ficorella crema spalmabile di fichi secchi al cacao

Ingredienti e dosi per 120 g di crema

50 g di Fichi Secchi
50 ml di Bevanda alla Nocciola
15 g di Cacao Amaro in polvere.

Procedimento

In un recipiente lasciare a mollo coperti di acqua i fichi secchi per circa 30 minuti.
Sgocciolarli e metteteli nel mixer.
Azionare.
Unire la bevanda alla nocciola ed il cacao amaro in polvere.
Azionare ancora.
Trasferire la ficorella in un contenitore, chiudere ermeticamente e conservare in frigo 2-3 giorni.

I valori nutrizionali medi per 120 gr di ficorella sono
– Calorie: 207
– Proteine: 3
– Carboidrati: 35,2
– Grassi: 5,1

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