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INSALATA ZUCCHINE E PATATE RICETTA LEGGERA

La insalata zucchine e patate è leggera e velocissima, con pochi ingredienti avrete una insalata da portare al mare o in ufficio se dovete andare al lavoro e potete trasformarla in un piatto unico aggiungendo del formaggio a pezzettoni quello che vi piace di più.

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E’ una ricetta base che potete arricchire a piacimento anche nel condimento, ad esempio io delle volte la condisco con il pesto di rucola o quello di sedano che donano a questa insalata zucchine e patate un sapore unico senza bisogno di utilizzare olio.

Utilizzate pomodori o pomodorini quelli buoni e la differenza la sentirete eccome, poi ovviamente le uova sode le potete servire a parte se volete oppure potete farle ripiene e servirle come secondo piatto accompagnandole con la insalata di zucchine e patate.

Qui sotto vi lascio tanti altri contorni con le zucchine e poi andiamo come sempre subito sotto la foto a scoprire come si prepara questa insalata zucchine e patate!!


  • DifficoltàMolto facile
  • CostoMolto economico
  • Tempo di preparazione5 Minuti
  • Tempo di cottura20 Minuti
  • Porzioni4Persone
  • Metodo di cotturaFornello
  • CucinaItaliana
  • StagionalitàPrimavera, Estate e Autunno
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Ingredienti insalata zucchine e patate

3 patate (grandi)
4 zucchine
20 pomodorini ciliegino
3 uova
2 pizzichi sale
2 pizzichi pepe
2 cucchiai olio extravergine d’oliva
6 foglie basilico

Strumenti

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Preparazione insalata zucchine e patate

Per preparare la insalata zucchine e patate per prima cosa lavate e sbucciate le patate quindi tagliatele a tocchetti non tanto piccoli.

Lavate e spuntate le zucchine.

Fatte rassodare le uova in un pentolino colmo di acqua contando dal bollore 8 minuti quindi raffreddatele molto bene prima di sgusciarle e tenetele da parte.

Se volete scoprire come cuocere le uova sode alla perfezione seguite le mie indicazioni qui.

Cuocete le patate in abbondante acqua leggermente salata per 10/12 minuti, controllate con i rebbi di una forchetta per sapere se sono ben cotte.

Se preferite potete cuocerle nel microonde.

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Scolate le patate e fatele raffreddare, nella stessa acqua dove avete cotto le patate cuocete le zucchine tagliate prima a rondelle e poi ogni rondella a metà, basteranno 5 minuti quindi scolatele.

Guardate qui come cuocerle nel microonde.

Tagliate i pomodorini a fettine sottili oppure in 4 parti.

Dividete le uova sode prima a metà e poi a spicchi.

Componete la insalata zucchine e patate e servite

In una insalatiera mescolate patate, zucchine e pomodori, condite con sale, pepe e olio evo.

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Aggiungete il basilico lavato e spezzettato con le mani e se volete potete anche aggiungere del origano secco.

Distribuite sopra gli spicchi di uova sode lasciando riposare il tutto almeno 30 minuti prima di servire e..

BUON APPETITO

Come si conserva la insalata

Potete conservarla in frigorifero ben chiusa in un contenitore ermetico per 2 giorni.

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Pubblicato da Ana Amalia

Con le foto di famiglia e il matterello di mia nonna, sono partita dall'Argentina per trasferirmi in Veneto: ho ripreso le tradizioni delle mie nonne italiane e le ho riportato in Italia facendole finalmente mie!"