Ricette leggere con verdure, quando esageriamo ci sentiamo tutti un po appesantiti è inutile negarlo e si ha voglia solo di piatti leggeri , io mi butto come sempre sui piatti a base di verdure per aiutarmi, ed ovviamente non è che accade il miracolo, ma di sicuro aiutano molto, poi serve altro per  perdere peso come bere molta acqua e fare un po di esercizio fisico, ovviamente i miei non sono dei consigli dietetici ma solo ricette meno pesanti, ma mai rinunciare ai piaceri della buona tavola, perchè possiamo mangiare in modo leggero e salutare ma mantenendo il gusto, io ho pensato di proporvi una piccola raccolta di ricette a base di verdure con pochi grassi e pochi condimenti, sono ricette sono tutte molto facili da realizzare,semplicissime, saporite ed estremamente gustose, allora dai seguitemi che vi racconto quali sono le ricette  Ricette leggere con verdure.

Ricette leggere con verdure

Ricette leggere con verdure

Per leggere le ricette cliccare sui titoli sopra alle foto

Riso freddo con zucchine salmone e limone

Insalata di riso con verdure grigliate e tonno

Pasta fredda con tofu zucchine e menta fresca

Melanzane alla pizzaiola senza forno

Patate al forno con pomodori e mozzarella

Carciofi al tegame contorno semplice e veloce

Melanzane ripiene di pane e pomodori

Pizza di zucchine con pomodoro e mozzarella

Bocconcini di petto di pollo e melanzane

Patate zucchine e melanzane al forno con mozzarella

Melanzane al forno 

Patate con panatura alle erbe