Che cos’è uno smoothie? Lo smoothie è una bevanda a base di frutta ma anche di verdura dalla consistenza molto cremosa spumosa e freddissima! Potete prepararlo più energetico e proteico, detox, esotico con papaya e mango. Si possono aggiungere latti vegetali, yogurt magri, latte di cocco, latte di riso …
Come si prepara uno smoothie? Semplicissimo …basta un frullatore i giusti ingredienti e via !!!!!!!!!!
Se non volete affatto decongestionare il vostro corpo ma deliziarlo con qualche dolcino ecco …
SMOOTHIE ANANAS E MELA
Ricetta detox
INGREDIENTI a persona
- 1/2 mela,
- 150 g di ananas,
- 150 g di yogurt bianco,
- un pizzico di cannella in polvere.
SMOOTHIE ANANAS E MELA
PREPARAZIONE
Lavate e sbucciate la mela poi mettetela con l’ananas a pezzetti nel mixer e azionate l’apparecchio unendo lo yogurt bianco.
Continuate fino ad avere una crema fluida e cremosa che servirete in bicchiere cospargendo la preparazione con poca cannella.
Personalmente non ho aggiunto nessun tipo di zuccheri ma se preferite aggiungete un cucchiaino di miele ma…lo smoothie ananas e mela è buonissimo così!!!
Se volete una bevanda antinfiammatoria e che accelera il metabolismo ecco la TISANA ZENZERO E LIMONE
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Io non posso più magnate l’ananas. …mannari, questo lo vogliuuuu
Ah ah baci Cristina!!!!!!!!!!!e grazie ^_^