INSALATA DI FARRO – Ricetta di Piero Benigni – Tipica di Toscana e Liguria di Levante, ha il suo massimo apprezzamento in Primavera ed Estate e conquista tutti per sapore e profumo. Il farro è un cereale dalle tante doti per l’organismo e si digerisce facilmente.

- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Tempo di preparazione15 Minuti
- Tempo di cottura35 Minuti
- Porzioni2
- Metodo di cotturaFornello
- CucinaItaliana
- StagionalitàTutte le stagioni
Ingredienti come pietanza per 2 persone
Vi servono
Mettete il farro in un colapasta e lavatelo bene sotto l’acqua corrente, mischiandolo con le mani o con un cucchiaio. Fate bollire in una pentola 2 litri di acqua salata come quella per la pasta e lessateci il farro per 30-35 minuti o comunque finché non sarà tenero. Rimettetelo nel colapasta, freddatelo sotto l’acqua corrente e fatelo scolare bene. Passatelo in una ciotola, unite gli ingredienti e condite a vostro gusto con sale, pepe e olio di oliva. Il piatto consente molte varianti e vi permette di liberare la vostra creatività. Si possono mettere dadini di pecorino tenero, scagliette di parmigiano, mozzarella, pezzetti di prosciutto cotto o crudo, salame, speck, un cucchiaio di pesto alla genovese o quello che la disponibilità vi suggerisce. Si conserva 2 giorni in frigo in un contenitore chiuso e il giorno dopo è ancora più buona, tanto che in molte famiglie si prepara per consumarla l’indomani. Aggiungo che il tempo di cottura indicato è per il normale farro, che io suggerisco. Se non lo trovate o se volete usare quello perlato, cuocetelo per il tempo indicato sulla confezione, che sarà ben più breve.
Si fredda il farro lessato sotto l’acqua corrente

Il farro pronto per essere condito

Link della insalata di farro + altri utili
Molte altre ricette nel blog – consultate l’elenco alfabetico qui sotto
LINK IMPORTANTI
https://blog.giallozafferano.it/pierobenigni/– link del blog
elenco alfabetico delle ricette
https://youtube.com/user/pierobenigni – il mio canale YouTube
facebook.cucinadipiero – la pagina di Facebook
facebook.cucinadipieroeamici – il gruppo associato alla pagina
facebook.cucinaealtredisgrazie – il gruppo informale
SITI IMPORTANTI
